понедельник, 22 февраля 2016 г.

Белковые коктейли рецепт





Белковый коктейль в домашних условиях


Белковые коктейли изначально являлись исключительно спортивным питанием и предполагали не снижение массы тела, а ее увеличение за счет прироста мышц. Однако в связи с тем, что похудение всегда пользовалось гораздо большим спросом, находчивые производители догадались, что если заменять таким коктейлем один или несколько приемов пищи, то можно добиться и снижения веса. Сейчас многие стремятся получить аналогичный эффект за счет употребления домашних белковых коктейлей.


Белковый коктейль для роста мышц и для похудения


Белковые коктейли для мышц не увеличат вашу мускулатуру сам собой, зато они помогут сделать это при помощи тренировки. В процессе нагрузки с использованием дополнительного веса мышечная ткань разрушается, а поскольку белок активно участвует в процессе восстановления и прироста мышечной ткани, прием коктейли помогает в кратчайшие сроки развить мускулатуру. Считается, что следует пить белковый коктейль после тренировки, в этом случае достигается максимальный эффект. Если же вы не занимаетесь спортом, то выраженного эффекта может и не последовать.


Эффект снижения веса при питании с использованием белковых коктейлей достигается за счет того, что снижается общая калорийность рациона и снижается процент углеводов, которые дают быструю энергию. Это в большей степени вспомогательное средство, нежели полноценный помощник в похудении.


Любые заменители пищи обычно не слишком хорошо переносятся и не дают ощущения насыщения. Однако если употреблять белковые коктейли параллельно с обычным питанием без спорта, вы скорее прибавите в весе, причем, отнюдь не за счет мышц.


Белковые коктейли: рецепты


Существует несколько способов того, как сделать белковый коктейль. Это можно сделать как с использованием купленного протеина, так и из подручных продуктов. Итак, рассмотрим рецепты, позволяющие сделать дома вкусный белковый коктейль:



  1. Простой белковый коктейль в домашних условиях. Смешайте в блендере пачку обезжиренного творога, 1-1.5 стакана молока и добавьте наполнителя для вкуса – это могут быть ягоды, корица или ванилин.

  2. Белково-витаминный коктейль. Смешайте в блендере 5 белков яиц, половину стакана апельсинового сока и столько же – ананасового.

  3. Домашний шоколадный белковый коктейль. Смешайте в блендере 5 яичных белков, 2 ложки шоколадного сиропа, молоко и ложку шоколадно-ореховой пасты (типа «Нутелла»).

  4. Вкусный белковый коктейль. Смешайте в блендере пачку обезжиренного творога, два стакана молока 1.5% и банан. Вы получите две-три порции коктейля.

  5. Белковый коктейль на орешках. Смешайте в блендере банан, 1,5 стакана молока и горсть рубленых орешков.

  6. Белково-соковый коктейль. Смешайте 0,5 стакана обезжиренного молока, столько же ананасового сока и полпачки творога.

  7. Ударный белковый коктейль. Смешайте чашку яичных белков, молоко и 0,5 стакана рубленых орехов (лучше всего взять миндаль или фундук).


Все предложенные рецепты коктейлей вы можете с одинаковым успехом использовать и для похудения, и для набора мышечной массы. Для похудения вам нужно заменить таким коктейлем 1-2 приема пищи в день, а для набора мышечной массы совмещать употребление с тренировками. В любом случае не стоит ждать, что от этой смеси эффект будет как от магазинных протеиновых коктейлей: все-таки натуральные продукты не позволяют изолировать белок и дают его нам вкупе с жирами и углеводами.


    Facebook Вконтакте Одноклассники


Домашние протеиновые коктейли


( голосов:22. средний балл: 4,09 из 5)


Протеиновые коктейли в домашних условиях


В последнее время все чаще мелькают перед глазами всевозможные советы по приему протеиновых коктейлей, рецептов которых великое множество. И все чаще возникает вопрос «А для чего нужны протеиновые коктейли?» Попробуем разобраться.


Как ни странно, но такие коктейли подходят как для наращивания мышечной массы, так и для похудения. Прием протеинового коктейля для тех, кто хочет увеличить объем мышц необходим из-за большого количества основного компонента — белка, который способствует укреплению мышц. И тот же самый белок необходим для похудения. Он ускоряет метаболизм, особенно это его свойство заметно при выполнении интенсивных жиросжигающих тренировок. Хочется заметить, что такие коктейли весьма полезны для женского пола после 30 лет, когда начинает ослабевать мышечный тонус.


Количество необходимого белка, принимаемого с коктейлями, варьируется в зависимости от физической активности человека.


1. Низкая активность организма (малоподвижный образ жизни)


Необходимое количество белка — 0,86 г на 1 кг веса


2. Средняя активность организма (регулярные тренировки, беременность, стрессы, восстановление после болезни)


Необходимое количество белка — 1,4 г на 1 кг веса


3. Высокая активность организма (бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелый физический труд)


Необходимое количество белка — 2,4 г на 1 кг веса


Не забывайте, что вы питаетесь не только коктейлями, учитывайте количество белков, получаемой с другой пищей.


Рецепты домашних протеиновых коктейлей


Для вашего удобства сразу указано количество белков в том или ином коктейле, но т. к. производители молочных продуктов сейчас вольны делать с продуктами что им угодно, ручаться за точное количество входящего в творог, молоко белка нельзя.


Протеиновые коктейли для роста мышц



Рецепты простых протеиновых коктейлей


Белок незаменим для набора веса и мышечной массы. Именно специальное питание, богатое белком, помогает быстро наращивать мышцы, и набирать вес тем, кто страдает от дефицита массы тела.


Усиленное питание требуется перед серьезными физическими нагрузками, во время проведения долгих изнурительных тренировок в спортзале.


Можно приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях с высоким содержанием белков и большим количество витаминов. Для такого домашнего протеинового коктейля понадобятся самые простые продукты, которые вы сможете с легкостью купить в любом супермаркете.


Полезные свойства некоторых продуктов


Основная загвоздка при частом употреблении протеиновых коктейлей заключается в том, что они “приедаются” и уже не доставляют первоначального вкусового удовольствия.


Так вот, чтобы ваши напитки всегда радовали вас новыми, необычными вкусами, предлагаем несколько простых рецептов на выбор.



Рецепты протеиновых коктейлей для роста мышц


Начинающие атлеты наверняка знают о существовании протеиновых коктейлей, а более опытные их товарищи успешно применяют их в практике. Полноценное питание, здоровый режим и физическая нагрузка являются определяющими в создании привлекательного рельефа и успешной тренировки.


Зачем тогда необходимы дополнительные белковые добавки? Вытяжки полноценных белков очень пригодятся разрушенным структурам мышечных волокон после тренировки. Употреблять протеиновые смеси можно и до тренировки, в то время как заниматься на полный желудок при традиционной схеме питания (плотно поев мяса и гарнир) практически невозможно.


Содержание


Преимущества протеиновых коктейлей



  • Весьма просты в приготовлении

  • Протеиновые коктейли легко употреблять

  • Легко усваиваются организмом

  • Белковые смеси освобождены от обилия липидов (жиров и углеводов), что позволяет нарастить именно мышечную массу в структуре тканей своего организма

  • Тем не менее, учитывая особенности организма, можно подобрать такой состав протеинового коктейля, который обогащен не только белками, но и углеводами, которые служат источником энергии


Протеиновые коктейли незаменимы для восстановления сил и поддержания организма после изнурительной тренировки. Более того, смеси будут полезными не только атлетам из тренажерного зала. При туристических походах, интенсивных эмоциональных нагрузках, физической работе станет не лишним поддержать организм белковым составом.


Для многих белковые коктейли ассоциируются с химическими средствами, которые противоречат честному достижению результата. Стоит отличать натуральные белковые вытяжки из пищевых продуктов от настоящих средств фармакологии. Однако существенным преимуществом белковых напитков является возможность их домашнего приготовления исключительно из натуральных продуктов. Это моментально развевает все сомнения о пользе таких средств для питания организма и его развития.


После успешного набора массы можно применить рыбий жир для похудения и придания рельефности фигуре.


А вы знаете что такое термогеники и для чего они нужны? Если вам требуется сжечь жир и побыстрее, то они вам помогут. А подробнее об этом читайте в нашей статье.


Рецепты приготовления протеиновых коктейлей в домашних условиях


Белковые коктейли можно употребить до тренировки, заряжаясь энергией и тонизируя организм, а также после занятия. При этом улучшается обмен веществ, активизируется синтез белковых структур, что отображается на увеличении силы и параметрах выносливости.



  1. Необходимо сложить в емкость и тщательно перетереть между собой банан, полный стакан молока, баночку йогурта, мороженое, а также до одного стакана овсяных хлопьев. Последними стоит засыпать именно хлопья, чтобы плотность коктейля не была слишком высокой.

  2. Этот рецепт основан на твороге. Примерно 100 гр. продукта необходимо залить стаканом молока, добавить пару ложек овсянки, 1 банан и столовую ложку меда. Все тщательно перемещать до получения однородной массы.

  3. Пол-литра молока нужно смешать со 100 мл сливок или половиной порции мороженого. Добавить столовую ложку меда и пару бананов. В качестве приправы можно добавить корицу и ваниль. Данный коктейль отличается бодрящим эффектом и весьма приятным вкусом.

  4. Если атлет не желает заторачиваться с заготовкой большого количества ингредиентов, стоит попробовать такой рецепт. Всего лишь стоит перемешать куриное яйцо, стакан свежего молока и маленькую ложку сахара.

  5. Дополнительное насыщение организма необходимыми витаминами обеспечит такой коктейль. Средний банан (или хурму) стоит перемешать со 100 гр. кефира, 200 гр. творога, а также половиной стакана сока. Выбор сока зависит от предпочтений атлета. Можно ориентироваться на собственный вкус.

  6. Рецепт на яичном порошке обеспечит усиленное поступление в организм белковых структур. Для этого необходимо взять 200 гр. творога и перемешать его с 50 гр. меда, 60 гр. яичного порошка, ложкой сметаны. Для придания желательной консистенции стоит добавить немного молока.

  7. Следующий рецепт подходит не для всех по причине специфичности ингредиентов. В его основе зародыши пшеницы (как вариант – овсяные отруби). Одну столовую ложку зародышей стоит взять и перемешать со столовой ложкой льняного масла, стаканом топленого молока, а также 250 гр. творога. Коктейль считается весьма эффективным.


Как видим, приготовить домашний протеиновый коктейль не составляет особых трудностей. Все составляющие белкового напитка весьма распространены и полностью натуральны. Если на кухне имеется блендер, приготовление коктейля – минутное дело.


Для того чтобы быстро расти, нужно не только правильно питаться, но и правильно тренироваться. Базовые упражнения для набора массы отлично подойдут для достижения этой цели.


Есть различные препараты повышающие уровень тестостерона, но все ли они подойдут именно вам? Читайте подробности на нашем сайте.


Посмотреть видео как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях


Какой вред несёт употребление протеиновых коктейлей?


Прием белковых коктейлей обязательно стоит контролировать. Чрезмерное поступление в организм белковых структур может спровоцировать развитие патологий почек и печени.


Кроме того, резкий отказ от употребления напитков приведет к временному сокращению мышечной массы в организме, так как организм начнёт вновь перестраиваться под другой вид потребления белков.


Тем не менее, рациональный подход к тренировкам и употребление натуральных протеиновых коктейлей позволит снизить нагрузку на организм в процессе тренировок и быстрее достичь желаемого результата.








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

воскресенье, 21 февраля 2016 г.

Белково витаминные коктейль олимпик





SOY PROTEIN 90+ 1000 г. (PUREPROTEIN)


• Высокий процент белка – 90%


• Ускоряет обмен веществ


• Богат такими аминокислотами как глютамин, лизин, ВСАА


• Идеален для спортсменов с непереносимостью лактозы


• Отлично подходит тем, кто сушится, на диете


Количество питательных веществ на 100 г:


320 ккал, белки – 90 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г, зола – 6 г, влага – 6 г, волокна – 0,3 г.


Количество питательных веществ в одной порции:


(1,5 ст. ложки или 33 г) продукта: 122 ккал, белки – 30 г, жиры – 0 г, углеводы – 0 г, зола – 2 г, влага – 2 г, волокна – 0,1 г


На сегодняшний день соевый белок является реальным конкурентом животным белкам, а по некоторым позициям даже превосходит животные белки. Да и цена у него действительно привлекательная.


Давно уже в прошлом разговоры о плохой усваиваемости и негативном влиянии соевого белка на гормональный фон мужчины. Недаром почти все именитые производители спортивного питания используют соевый изолят при производстве своих протеинов.


Это растительный белок. А значит если ты вегетарианец или держишь пост – другой альтернативы у тебя нет.


Соевый белок усиливает выработку организмом тироидного гормона тироксина (Т4), который является основным регулятором метаболического темпа. Чем больше тироксина вырабатывается в организме, тем быстрее происходит обмен веществ.


Соевый изолят содержит более высокий процент (35%) некоторых аминокислот (глютамина, лизина и аминокислот с разветвленными цепочками (BCAA), чем высококачественные животные протеины – сывороточный, яичный, казеин. Из минусов – такой незаменимой аминокислоты как метионин в сое содержится мало. Если ты употребляешь преимущественно соевый изолят, принимай метионин дополнительно – продается в аптеке.


В соевом изоляте низкое содержание жиров, всего 0,8%. Поэтому этот продукт отлично подходит тем, кто сушится перед соревнованиями или сидит на диете. Подходит для белковой или белково-витаминной диеты в качестве замены 1-2 приемов пищи в течение дня.


Применение:


Смешайте в шейкере 1,5 столовых ложки с горкой соевого изолята с 250 мл молока, воды или сока. Для максимального эффекта следует принимать коктейль дважды в день; один из приемов за 45 минут до тренировки, второй через 30 минут после. Можно добавить для вкуса ваниль или ванильный сахар, Nesqiuk, сахар или сахарозаменитель, различные сиропы.



Коктейль белково-витаминный «СУПЕР ПЛЮС»


Сухой белковый продукт для быстрого приготовления белково-витаминного напитка


Высококачественный сухой белковый продукт, обладающий повышенной пищевой ценностью.


Рекомендуется



  • Как продукт интенсивного питания людей всех возрастов.

  • При белково-энергетической, минеральной и витаминной недостаточности.

  • Скорректированный аминокислотный коэффициент (скор) усвояемости белка равен 1.0, т. е. максимально возможный скор.

  • Может использоваться как единственный источник белка в суточном рационе.


Лечебно-профилактические свойства продукта определяются его составом: изолированный соевый белок, растительный жир, моноглицериды, сахар, лецитин, сладкая молочная сыворотка, микро и макроэлементы, витамины .


В чем разница между «СУПЕР ПЛЮС» и «СУПЕР ЛФ»


Области применения «СУПЕР ПЛЮС» и «СУПЕР ЛФ»


13-18 лет — 1,0-2,0 г


от 18 лет — 0,75-1,0 г


спортсмены — 1,75-2,0 г


Способы приготовления



  • Белково-витаминные напитки: 3 ст. ложки (33 г) «СУПЕР ПЛЮС» или «СУПЕР ЛФ» развести 1 стаканом кипяченой охлажденной воды или сока. Также можно смешивать с фруктовым пюре, мороженым, йогуртом. Принимать 2-3 стакана в день.

  • Для энтерального питания: дозировка по назначению врача.

  • Для обогащения пищи белком: 2-3 ст. ложки порошка добавить в такие продукты, как каши, молочные супы, творог, в кофе или какао при температуре не выше 40°С.


Рецепты белково-витаминных коктейлей


Белковые коктейли «СУПЕР» вкусные от компании «Протеин», разработанные совместно с рестораном «Счастье».


Каждый протеиновый коктейль содержит белок «СУПЕР» и лецитин. Белковые коктейли наполнят вас энергией. Ведь «СУПЕР» — это белково-витаминно-минеральный комплекс. В нем содержится почти полный список важнейших витаминов — А, В1, В2, ниацинамид, В6, С, Е, К, рутин, биотин, фолиевая кислота — и масса минеральных веществ. Причем такие элементы, как железо, кальций, калий и цинк, протеиновый коктейль «СУПЕР» содержит в биодоступных формах, и поэтому все перечисленные микроэлементы усваиваются легче, чем из многих других продуктов.


Яблочно-морковный коктейль (безлактозный)



Белково-витаминный коктейль «Пища богов»


Коктейль «Пища богов» - высококачественный диетический продукт для лечебно-профилактического питания, оптимально сбалансированный по содержанию клетчатки (пищевых волокон сои), легкоусвояемого соевого белка и необходимых для здоровья человека витаминов, макро - и микроэлементов.


Оказывающий при регулярном употреблении благотворное влияние на функциональное состояние мышечной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, насыщенный веществами, усиливающими лактацию и полезными для растущего организма ребенка, коктейль «Пища богов» может также по праву занимать достойное место в рационе детского питания и в рационе питания беременных и кормящих грудью женщин.


Состав коктейля «Пища богов»: Высококачественный соевый белок, пищевые волокна сои, лецитин. витамины, макро - и микроэлементы, ферментативный комплекс, мальтодекстрин, лактоза, сукралоза и другие компоненты.


В биохимическом составе коктейля «Пища богов» присутствует широкий спектр аминокислот. необходимых для полноценного функционирования центральной нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой и других систем организма человека (аминокислотный комплекс коктейля включает в себя аминокислоты аланин, аспарагин, аргинин, валин, глицин, глутамин, глутаминовую кислоту, гистидин, изолейцин, лизин, лейцин, метионин, пролин, серин, триптофан, треонин, тирозин, цистеин, фенилаланин и др.). О полезных свойствах некоторых аминокислот, содержащихся в коктейле «Пища богов», вы можете подробно узнать, ознакомившись со статьями «Топинамбур (земляная груша)». «Тыквенная мука». «Кунжутная мука». «Амарантовая мука» .


Витаминный состав коктейля «Пища богов» характеризуется высоким содержанием бета-каротина (провитамина А), витаминов группы B (B1, B2, B3, B4, B5, B6, B7 (биотин), B9, B12), витаминов С, Е и D. В коктейле «Пища богов» также присутствуют такие незаменимые для организма человека макро - и микроэлементы как натрий, калий, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, йод. Подробная информация о пользе для здоровья вышеперечисленных витаминов и минеральных компонентов коктейля «Пища богов» приведена в статьях «Масло зародышей пшеницы». «Отруби пшеничные кулинарные». «Горчичное масло». «Тыквенное масло». «Льняная мука «Компас здоровья» (с калием, магнием и селеном»).


Содержащаяся в коктейле «Пища богов» клетчатка (пищевые волокна сои) оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм человека, способствуя снижению в крови уровня холестерина и глюкозы, активизируя моторно-эвакуаторную функцию кишечника, восстанавливая нормальный баланс кишечной микрофлоры, препятствуя развитию ожирения, снижая риск развития онкологических заболеваний и способствуя очищению организма человека от всевозможных вредных веществ.


Фосфолипиды. входящие в состав содержащегося в коктейле «Пища богов» соевого лецитина, оказывают гепатопротекторное и желчегонное действие, обладают антиоксидантной активностью, оказывают благотворное влияние на состояние кожи, работу головного мозга и других участков центральной нервной системы. Из статьи «Лецитин» вы подробно узнаете о разностороннем благотворном влиянии лецитина на функциональное состояние кровеносных сосудов, печени, центральной нервной системы.


Лечебно-профилактическое действие


Регулярное употребление в пищу белково-витаминного коктейля «Пища богов» рекомендуется в составе профилактики и комплексного лечения:



  • Заболеваний пищеварительной системы (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастродуоденит, холецистит, холангит, холецистохолангит, панкреатит, жировая дистрофия печени (жировой гепатоз), колит, неспецифический язвенный колит (болезнь Крона), энтероколит, желчекаменная болезнь, дискинезия желчевыводящих путей, цирроз и др.), а также способствует устранению метеоризма, изжоги, тошноты, препятствует развитию бродильных и гнилостных процессов в кишечнике, предупреждает развитие запоров и дисбактериоза. Входящие в состав коктейля «Пища богов» пищевые волокна сои активизируют моторно-эвакуаторную функцию кишечника, способствуют устранению запоров, восстановлению оптимального баланса кишечной микрофлоры и эффективному очищению организму человека от балластных и токсичных веществ. Присутствующая в составе коктейля «Пища богов» лактулоза, расщепляясь кишечной микрофлорой на низкомолекулярные органические кислоты, стимулирует перистальтику кишечника, способствует увеличению объема содержимого кишечника и восстановлению нормального физиологического ритма опорожнения толстого кишечника. Фосфолипиды, являющиеся составными компонентами входящего в состав коктейля «Пища богов» лецитина сои, способствуют восстановлению структуры и регенерации клеточных мембран клеток печени (гепатоцитов), улучшают метаболизм в печени и процессы желчеобразования и желчеотделения, восстанавливают нормальную дезинтоксикационную функцию печени, а также, как и присутствующие в составе белка сои аминокислоты аргинин, треонин и метионин препятствуют развитию жирового гепатоза и ингибируют при циррозе замещение соединительной тканью паренхиматозной ткани печени. Присутствующий в составе коктейля «Пища богов» магний способствует устранению кишечных и печеночных колик, и также, как фосфолипиды сои, оказывает выраженное желчегонное действие. Скорейшему заживлению пораженных эррозивно-язвенным процессом слизистых оболочек желудка и кишечника способствуют присутствующие в составе коктейля «Пища богов» витамины А и Е, фосфолипиды, аминокислоты глицин, лейцин, лизин и аргинин.

  • Ожирения и сахарного диабета. Богатый легкоусваиваемыми белками и пищевыми волокнами коктейль «Пища богов» представляет собой низкокалорийный продукт с низким гликемическим индексом (энергетическая ценность 100 г сухого коктейля составляет 430 ккал ). Пищевые волокна сои, набухая в желудке и увеличиваясь в объеме, создают ощущение сытости, препятствуя тем самым потреблению человеком избыточного количества пищи и последующему развитию ожирения (кроме того, замедляющая усвоение организмом человека углеводов соевая клетчатка предупреждает быстрое нарастание содержания в крови глюкозы). Присутствующие в составе коктейля «Пища богов» лецитин и полиненасыщенные жирные кислоты не откладываются в жировой ткани, а непосредственно участвуют в обменных процессах, обеспечивая организм человека необходимым количеством энергии. Содержащиеся в коктейле «Пища богов» бета-каротин, витамин Е, витамины группы B, магний, калий, фосфор и цинк, также как и пищевые волокна сои, принимают участие в регуляции содержания сахара в крови.

  • Заболеваний центральной нервной системы (полиомиелит, лептоменингит, дисциркуляторная энцефалопатия, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.), а также способствует улучшению настроения и качества сна, повышению психоэмоциональной устойчивости, снижению возбудимости нервной системы, повышению потенциала интеллектуальных и когнитивных способностей (способностей к обучению, восприятию, переработке и запоминанию информации). В биохимическом составе коктейля «Пища богов» присутствует комплекс веществ, оказывающих седативное и антидепрессантное действие, а также необходимых для полноценного функционирования головного мозга и других участков центральной нервной системы (фосфолипиды сои, полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты, витамины группы B, магний, цинк, йод). Соевый лецитин, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, витамины группы B, а также присутствующие в коктейле «Пища богов» аминокислоты (триптофан, глицин, гистидин, глутамин, глутаминовая кислота, тирозин, треонин, тирозин, изолейцин, пролин, фенилаланин, валин, аланин, аргинин и др.) являются не только строительным материалом для нейронов (клеток нервной системы), но также играют важную роль в процессах синтеза нейромедиаторов (ацетилхолина, серотонина, дофамина, эндорфина и др.), посредством которых осуществляется взаимодействие между нейронами (стоит отметить, что именно дефицит в организме человека нейромедиаторов, отвечающих за передачу импульсов между нейронами головного мозга, часто является причиной бессоницы, снижения умственных способностей, ухудшения памяти, настроения и концентрации внимания, а также зачастую приводит к хронической усталости и развитию депрессии).

  • Дерматологических заболеваний (псориаз, экзема, крапивница, гиперкератоз, угревая сыпь, герпес, фурункулез, нейродермит и др.) и травматических повреждений кожи (порезы, ожоги, лучевые поражения кожи, пролежни и др.). Коктейль «Пища богов» является источником веществ, оказывающих противовоспалительное действие (полиненасыщенные жирные кислоты, магний, цинк, бета-каротин, витамины Е и С), а также содержит в своем составе биохимические компоненты, способствующие активизации процессов заживления участков поврежденной кожи (среди «ранозаживляющих» составляющих коктейля – бета-каротин, фосфолипиды, витамины С и Е, аминокислоты, лизин, глицин и лейцин). Предохраняющие кожу от потери влаги и нормализующие жировой обмен фосфолипиды сои способствуют существенному улучшению состояния кожи при псориазе, экземе, нейродермите, гиперкератозе.

  • Сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероз, артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и др.). Входящие в состав коктейля «Пища богов» фосфолипиды сои, витамин С, витамины группы B, магний, кальций, цинк и йод снижают содержание в крови холестерина, тем самым препятствуя образованию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Повышению эластичности и прочности кровеносных сосудов способствуют такие биохимические компоненты коктейля, как витамин С, бета-каротин, витамин Е, цинк. Антикоагулянтное действие коктейля «Пища богов» обуславливают присутствующие в его составе полиненасыщенные жирные кислоты, йод, витамины Е, B3, B6, B12, а расширению просвета кровеносных сосудов и устранению спазмов в сердечно-сосудистой системе способствуют содержащиеся в коктейле магний и витамин B3.


Введение в рацион питания белково-витаминного коктейля «Пища богов» также рекомендуется:



  • При длительных стрессовых и психоэмоциональных нагрузках

  • При снижении физической и умственной работоспособности

  • Тем, кто занимается фитнесом или спортом. Коктейль «Пища Богов» богат веществами, благотворно влияющими на работу мускулатуры (аминокислоты валин и аргинин, витамин Е, кальций и фосфор)

  • В период зимне-весеннего авитаминоза

  • Тем, кто проживает в экологически неблагополучных районах или трудится во вредных для здоровья условиях

  • При депрессивных и астенических состояниях, синдроме хронической усталости

  • В составе комплексного лечения наркомании или алкоголизма

  • Онкологическим больным в период прохождения курсов лучевой и химиотерапии

  • В период реабилитации после перенесенных хирургических операций или тяжелых и длительных заболеваний (в том в числе период восстановления после инфаркта или инсульта)

  • В составе комплексной программы укрепления иммунитета

  • В составе комплексной программы очищения организма от всевозможных вредных веществ (шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов и др.)


Способ применения


Перед употреблением в пищу развести 2-3 столовые ложки сухого коктейля «Пища Богов» в 200 мл ( 1 стакане) воды, йогурта, кефира или сока и тщательно перемешать. Вкусный и полезный коктейль «Пища богов» - отличный вариант диетического завтрака или ужина.


Противопоказания к употреблению


Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.



4. Восстановить здоровье


В том числе послеоперационным больным, которым необходимо большое количество “строительного материала” для быстрого восстановления тканей и активизации процессов регенерации (заживление ран). Особенно это важно для людей старше 30 лет, когда возможность организма обеспечить себя необходимым количеством соматотропного гормона (СТГ) понижается. Этот гормон продлевает молодость. Именно из-за него у молодых заживление происходит быстрее.


Коктейль просто жизненно необходим онкологическим больным, т. к. помогает им успешно пережить химиотерапию и облучение. А в особо тяжелых случаях может стать единственной пищей, которую можно легко ввести через зонд.


Почему у современных людей так много проблем со здоровьем.


Маршак Я. И.


КОКТЕЙЛИ «Золотой орех»


- во время болезни, для ускорения выздоровления,


- ослабленных людей.


МИКС орехов, семян и ядер «золотой орех» дают следующие полезные действия:


- благодаря наличию витамина В17








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

пятница, 19 февраля 2016 г.

Белки глаз красные что делать





Красные сосуды в глазах: причины, как избавиться и лечение


    12-09-2012, 13:36 29753

Когда краснеют белки глаз, многие люди говорят, что у них в глазах «лопаются сосуды», но на самом деле сосуды лопаются редко, и причины для этого нужны довольно серьёзные. Однако и других причин, по которым белки глаз постоянно краснеют, можно насчитать немало: это и заболевания, и переутомление, травмы, приём лекарств и т. д.


При хроническом покраснении следует обязательно показаться окулисту: возможно, это аллергия, реакция на контактные линзы или даже инфекция – заниматься самолечением и применять народные средства в таком случае может быть опасно для зрения.


Иногда белки глаз могут сильно покраснеть из-за тяжёлых физических нагрузок, или из-за напряжения мышц при сильном кашле – тогда могут появиться даже небольшие кровоизлияния. Если боли нет, то можно особенно не беспокоиться – через пару недель такая краснота обычно проходит.


О глазных болезнях, в том числе и инфекционных, мы не будем рассказывать подробно – в этих случаях лечение назначает специалист, и выполнять его предписания нужно обязательно.


Причины покраснений и красных сосудов в глазах


Наиболее распространён конъюнктивит – воспаление наружной оболочки глаз. Заболевание может быть вызвано аллергией, но также бактериями или вирусами – тогда это заразно, и заразиться может каждый, кто находится в окружении больного. В этом случае врач назначает лечение, в зависимости от причины, и необходимое условие для скорейшего выздоровления – строгое соблюдение правил гигиены. Руки мыть надо практически постоянно, пользоваться только своими туалетными принадлежностями, полотенцами, бельём и др. и глаза руками ни в коем случае не трогать, иначе инфекция будет развиваться, и распространяться дальше.


Другое частое заболевание глаз, сопровождающееся покраснением – блефарит, тоже бывает заразным, но не всегда – это зависит от причин, которыми он вызван. Он может быть аллергическим, язвенным, себорейным – это всё тоже сложно, и серьёзное лечение у офтальмолога обязательно.


Покраснение может быть вызвано заболеваниями роговицы, воспалениями сосудистой оболочки глаза, аутоиммунными заболеваниями, поражением ядами и т. д.


Однако есть и причины, необусловленные инфекциями – когда сосуды действительно лопаются, и это могут быть очень серьёзные заболевания: патологии сосудов и крови, сахарный диабет, гипертония, но такие же последствия могут быть вызваны и травмой головы – достаточно просто удариться или получить «фонарь под глазом». Глаз при таких кровоизлияниях выглядит довольно жутко, но это обычно тоже проходит без последствий; но это не означает, что можно успокоиться – лечить надо основное заболевание, иначе можно дождаться более серьёзных последствий.


О «лопающихся» сосудах говорят и тогда, когда они расширяются от недосыпания или употребления алкоголя, и становятся заметнее в глазу. Здесь стоит только нормализовать образ жизни, и сосуды тоже придут в норму.


Ещё бывает, что несколько сосудов постоянно видны на белке глаза, но это чаще всего является особенностью строения, и беспокоиться тоже не стоит – главное, чтобы сосуды не становились всё заметнее, и не появлялись новые. Глазные капли в этом случае использовать бесполезно.


Покраснение глаз также может вызывать эписклерит – воспаление так называемой эписклеры, соединительной ткани. Чаще это заболевание проявляется у женщин 30-40 лет, и причины тоже разные: инфекционные – туберкулёз, подагра, герпес, розацеа; неинфекционные – язвенный колит, болезнь Крона, красная волчанка или ревматоидный артрит. Однако здесь имеет место не только покраснение, но и боль в глазу, особенно при надавливании на веки.


Есть и другие заболевания глаз: кератит, часто вызываемый авитаминозами, тяжелыми болезнями, травмами и инфекциями, и иридоциклит – воспаление радужной оболочки глаза. В обоих случаях глаза краснеют, слезятся, а потом появляется боль и светобоязнь – эти заболевания опасны, поэтому тянуть с визитом к врачу не следует.


Красные сосуды в глазах могут появляться при переохлаждении, аллергических реакциях, попадании инородных тел, травмах роговицы, плохой свёртываемости крови – в том числе вызванной приёмом определённых лекарств; причиной может быть и острый приступ глаукомы, когда резко повышается внутриглазное давление – к врачу в этом случае надо обращаться немедленно.


Самостоятельно справиться можно с теми причинами, которые не обусловлены заболеваниями, однако это надо знать наверняка. Работа в плохо проветриваемом помещении, дым сигарет, кондиционер и другие бытовые приборы могут вызывать сухость слизистой оболочки глаз. Помещение надо проветривать, чаще выходить на улицу, и использовать увлажняющие капли для глаз – например, искусственные слёзы.


Как избавиться от красных сосудов в глазах


Сосудосуживающие препараты для глаз использовать тоже можно: это Визин, Окуметил, Октилия, Нафтизин (не путать с каплями в нос), но злоупотреблять ими нельзя ни в коем случае. Частое применение вызывает привыкание, и стенки сосудов становятся слабыми – тогда краснота усиливается и не проходит, так как сосуды расширены постоянно.


Лучше стараться сужать сосуды другими средствами, используя лёд, компрессы, зарядку, массаж; следите за своим питанием – в нём должно быть достаточно витаминов и минералов.


Охлаждение вызывает сужение сосудов, и не приносит вреда: дома можно делать холодные ванночки для глаз – вода должна быть абсолютно чистой; прикладывать лёд; на работе можно по несколько минут держать на закрытом глазу платок, смоченный в холодной воде. Полезны компрессы из трав или чая. Можно прикладывать к глазам смоченные в отварах трав ватные диски: помогают василёк синий, мята, петрушка, мальва, липа, ромашка. Компрессы хорошо чередовать – сначала прикладывать тёплые, потом холодные, и менять их несколько раз. Чай надо брать листовой, без добавок и ароматизаторов, но можно также использовать пакетики.


Продукты питания тоже обеспечивают глазам выносливость и здоровье: это свежие фрукты и овощи, особенно жёлтые, зелёные, оранжевые, красные (морковь, петрушка, все виды капусты, грейпфруты и др.), орехи, семечки, яйца, жирная рыба, черника и другие тёмные ягоды. Можно периодически принимать витаминно-минеральные комплексы для глаз, посоветовавшись со своим врачом.


Простейшую зарядку для глаз можно делать и на работе – потребуется несколько минут. Сидя на стуле, расслабьтесь, и «бросьте» взгляд вверх, потом влево, вправо и вниз; затем наоборот. Делать это надо резко. Несколько минут делайте глазами (не головой) круговые движения – по и против часовой стрелки.


Бросьте взгляд вдаль, и сразу же переведите его на близкий предмет.


Быстро моргайте глазами – 50-60 раз подряд.


Можно делать и массаж, поглаживание век круговыми движениями – руки должны быть чистыми, или просто закрыть глаза, прижать к ним ладони и расслабиться на несколько минут.


Очень многое зависит от режима дня. Ночью надо спать около 7-8 часов – не меньше, чтобы слизистая оболочка глаз могла восстановиться. Днём глаза тоже должны отдыхать: не сидите за компьютером часами – каждый час надо делать 10-15 минутный перерыв. Не получается? Тогда хотя бы 5 минут, и вообще чаще старайтесь вставать, чтобы что-то принести, отнести, подойти мимоходом к окну и пару минут посмотреть вдаль – глаза отдохнут.


Защищайте глаза от вредных излучений. зимой и летом носите очки для защиты от солнца, обязательно с защитой от УФ-лучей – обычные тёмные очки только ухудшают зрение. Чтобы глаза не напрягались, при просмотре телевизора и работе за компьютером надевайте очки со специальными покрытиями, уменьшающими отражение света и защищающими от излучения. Очки должен подбирать врач; если же зрение у вас нормальное, очки для защиты надо покупать не на рынке, а в магазине оптики, где есть специальные приборы для их проверки.


Не ложитесь спать. не сняв макияж с глаз; не вытаскивайте немытыми руками попавшие в глаз соринки; если носите контактные линзы, ухаживайте за ними по всем правилам. Пользуйтесь только качественной косметикой для глаз – как ухаживающей, так и декоративной, и не покупайте недорогую косметику – это плохая экономия.


Если всё же надо срочно замаскировать красноту, используйте для подводки нижнего века светло-голубой карандаш; подчёркивает красноту зелёный цвет – его использовать не надо.



Почему бывают красные глаза, что делать если у вас такая неприятность


Часто бывает так, что утром просыпаешься и замечаешь покраснение глаз. И не знаешь, это от того что не выспался, или причиной тому стало какое-то заболевание. В любом случаи необходимо следить за состоянием своих глазок, для того чтобы избежать пагубных последствий.


Содержание


Причины того, почему утром бывают красные глаза


Из народных средств хорошо снимают раздражение и красноту примочки из отваров ромашки, василька, подорожника или обыкновенного крепкого чая. Глазные капли визин увлажняют глаз и также снимают раздражение. Больше отдыхайте, проводите время не перед телевизором или за компьютером, а на свежем воздухе, избавьтесь от вредных привычек, придерживайтесь правильного образа жизни и краснота глаз пройдет сама по себе.


Что делать, если у вас красные глаза


Уход за глазами в первую очередь подразумевает соблюдение элементарных правил гигиены. Врачи рекомендуют обязательно промывать глаза минимум дважды в день (утром и вечером).


Делать это нудно теплой водой, предварительно закрыв глаза. Причем утром нужно начинать умывание с теплой воды, а заканчивать прохладной, что повышает тонус, а вечером наоборот, чтобы снять усталость и приготовиться ко сну. Умывшись, не трите глаза полотенцем, а аккуратно промокните их. Не ложитесь спать, не сняв косметику.


Немаловажную роль в уходе за глазами играет специальная гимнастика для глаз, которая позволит снять мышечное напряжение. Сначала нужно расслабиться и принять удобную позу (шея и спина должны оставаться прямыми). Затем начинаем плавные медленные движения головой из стороны в сторону и вокруг оси, постепенно увеличивая амплитуду движений. При этом глаза следует держать открытыми. Это упражнение поможет размять мышцы и улучшить кровоток. Очень хорошо помогает легкий массаж в области шеи и затылка.


После этого закройте глаза и пол минуты посидите спокойно. Накройте закрытые глаза ладонями, чтобы создать эффект темноты и еще 30 секунд посидите, снимите ладони и медленно откройте глаза. Это снимет напряжение. Зарядка для глазных мышц выполняется следующим образом: держите голову ровно и медленно перемещайте взгляд сначала сверху вниз, а затем справа налево, сделайте несколько круговых движений в разные стороны. Подойдите к окну и посмотрите сначала вдаль, а затем, не меняя позы, на находящееся вблизи оконное стекло. И так несколько раз, это хорошо влияет на зрительный нерв и является профилактикой близорукости и дальнозоркости.


При каких заболеваниях краснеют глаза


Кроме переутомления и раздражения, если у Вас зачастую утром красные глаза, то это может быть вызвано каким-либо заболеванием.


Аллергическая реакция, кроме покраснения глаз, обычно сопровождается насморком и слезотечением. Если покраснение вызвано аллергией, то в первую очередь необходимо определиться с тем, из-за чего это происходит и по возможности исключить аллерген.


В борьбе с проявлением сезонной аллергии хорошо помогают такие препараты, как супрастин и диазолин, из глазных капель можно использовать кларитин, кромгексал, дексаметазон, лекролин, опатанол и пр. но делать это лучше после консультации с врачом. Кроме тополиного пуха и пыльцы растений аллергенами могут быть различные факторы, такие как: новая косметика, бытовая химия, лекарственные препараты, продукты питания, шерсть животных и даже обыкновенная домашняя пыль. Чтобы правильно определить аллерген, лучше будет обратиться к врачу-аллергологу, который назначит аллерго-пробы (обычно назначаются в осенне-зимний период, чтобы избежать обострения заболевания у сезонных аллергиков) и поможет определиться с лечением.


Кроме аллергии, причиной того, почему красные глаза могут быть простуды, ОРВИ, а также глазные инфекции. Особенно часто это встречается у маленьких детей. Детям хорошо помогают капли тобрексили тобрадекс, которые можно применять с рождения. Для взрослых можно выбрать более дешевый софрадекс. Эти капли являются местными антибиотиками и снимают признаки конъюнктивита, который является наиболее распространенным инфекционным заболеванием. Еще одной болезнью, поражающей конъюнктиву и роговицу глаза, является блефарит. Чаще встречается у людей с пониженным иммунитетом. В этом случае правильное лечение назначит врач.


Сидром красных глаз, наблюдающийся на протяжении долгого времени, может быть вызван следующими заболеваниями: глаукома, катаракта или бельмо на глазу. Повышенное внутричерепное или внутриглазное давление может свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, к покраснению глазного блока приводят диабет, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта или работы печени, глистная инвазия, нарушенный обмен веществ и злоупотребление алкоголем или куревом.


По возможности придерживайтесь правильного образа жизни, высыпайтесь, не засиживайтесь за компьютером. Помните, что наилучшим лечением является профилактика. Вовремя посещайте врача. Пусть Ваши глаза всегда остаются чистыми, здоровыми и красивыми.



Почему белки глаз мутные


Мутные белки глаз


Белки глаз называются склерами и в норме они имеют белый цвет с легким перламутровым оттенком. Склера представляет собой плотную и самую большую по площади внешнюю оболочку глаза. Визуально видится только лишь незначительная ее часть, просматриваемая вокруг роговицы в глазных щелях. Склеру снаружи покрывает прозрачная оболочка, называемая конъюктивой, очень богатая кровеносными сосудами.


Склера может изменять цвет при определенных заболеваниях, к примеру, с синеватым оттенком при истончении оболочки, или красной при каких-либо воспалительных процессах. Неестественный оттенок склеры или ее помутнение может определяться изменениями, происходящими со стороны конъюнктивы и ее сосудов.


Конъюнктиву и роговицу снаружи покрывает прозрачная слезная защитная пленка, она постоянно разрушается и затем восстанавливается. Когда происходит нарушение ее целостности, острое или же хроническое, может появляться раздражение глаз. При проведении осмотра и специальных тестов диагностируется поражение конъюнктивы, слезной пленки или роговицы. Также могут быть выявлены признаки синдрома сухого глаза, проявляемые помутнением склеры.


Кислая реакция крови


Если белки глаз утрачивают свой блеск, заметно мутнеют, конъюнктива при этом становится бледной — это могут быть признаки начала ацидоза (кислой реакции крови). Такое явление зачастую наблюдается при сильном переутомлении, долгом пребывании в душном помещении, недостатке движения и переедании.


Таким же образом выглядят белки глаз при курении. Белки помимо помутнения становятся с красными прожилками – сигнализируют, что глаза очень напряжены, повышено внутричерепное или внутриглазное давление.


Для того чтобы глаза приобрели ясный взгляд без помутневших белков в таком случае достаточно будет нейтрализовать избыточное количество кислоты в крови. Для этого специалисты рекомендуют большее количество времени проводить на свежем воздухе и обязательно отказаться от курения.


Можно попробовать специальную технику дыхания, согласно которой вдох рекомендуется через левую ноздрю. При таком вдохе активизируется правое полушарие головного мозга, управляющее отделом кровообращения.


Также очень полезно будет устроить разгрузочный день с овсянкой и сухофруктами (изюмом, черносливом и курагой) и зеленым чаем. Пить рекомендуется щелочную минеральную воду, которую можно приобрести в аптечном пункте.


В любом случае, если после проведенных мероприятий помутнение белков глаз не исчезает, необходимо обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза и назначения лечения.



Красные глаза - что делать?


Весьма неприятно, когда с утра в зеркале вы видите, что белок глаза красный, ведь это придает вашему внешнему облику болезненный вид. К тому же, в некоторых случаях глаз не только покраснел, но и болит, что доставляет дополнительный дискомфорт. Отчаиваться не стоит, так как бороться с этой проблемой можно даже в домашних условиях.


Причины покраснения белков глаз


Причины появления красных глаз разнообразны. Но самыми распространенными из них являются:



  1. Внешние раздражители – это может быть табачный дым, пыльца, косметические средства или ветер.

  2. Напряжение зрения – в основном это связано с длительным просмотром телевизора, пребыванием у мониторов ПК или чтением при слабом освещении.

  3. Усталость. вызванная стрессом или перенапряжением.

  4. Недостаточная продолжительность сна .


Также не ищите причины покраснения белков глаз, если вы носите линзы и не соблюдаете правила эксплуатации. Если вы регулярно не меняете их и не снимаете на ночь, то не удивляетесь, что ваш глаз покраснел и слезится.


Лечение покраснения глаз, если оно возникает постоянно, лучше всего будет доверить врачу, но когда с таким явлением вы сталкиваетесь редко, вполне можно обойтись рядом действенным методов в домашних условиях. Перед тем, как снять покраснение глаз народными методами, попробуйте специальные медикаментозные препараты: «Визин», «Ликонтин», «Инокса», «Оксиал».


Глазные капли от покраснения глаз еще называют искусственные слезы, они обладают увлажняющим эффектом и отлично помогают снять болезненные ощущения. После того, как вы начали лечить покраснение глаз такими препаратами, желательно попить "Аскорутин" и витамины А .


Независимо от того, почему покраснел глаз, в лечении этой проблемы могут помочь компрессы. Самый простой выход – это смочить носовой платок в холодной воде и приложить к глазам на 15-20 минут. Когда вы почувствуете жжение, то не будет лишним в платок завернуть кубик льда. С помощью такого метода, как компресс, избавиться от покраснения глаз можно, если очистить маленький клубень, тщательно помыть его, нарезать кружочками или натереть на терке и приложить к глазам на 5-7 минут. Вместо картофеля можно использовать дольки свежего огурца.


Пакетики чая (лучше зеленого) – это также весьма действенное средство, которое снимет не только раздражение белков, но и покраснение под глазами. Их нужно окунуть в теплую воду на 10-15 секунд, слегка отжать и положить на 5-7 минут на закрытые глаза. Если у вас глаза покраснели, но нет дома пакетиков, просто сделайте зеленый чай и намочите несколько ватных дисков в нем. Использовать их нужно так же, как и пакетики.


В домашнем лечении красных глаз отлично помогает мед. Необходимо капельку натурального меда развести в 1ч. л. кипяченой воды. Такой смесью капают глаза трижды в сутки по 2 капли.


Как избежать покраснения глаз


Для того чтобы не возникал вопрос, как убрать покраснение глаз, следует соблюдать простые правила заботы о них:



  1. Отдыхайте полноценно. Не только спите по 8 ч. в день, но и делайте другие передышки, особенно, если вы вынуждены по работе проводить много времени у мониторов.

  2. Избегайте раздражителей. Исключите все возможные аллергены и пользуйтесь только натуральными продуктами и предметами без запаха.

  3. Соблюдайте правила эксплуатации контактных линз .

  4. Хорошо очищайте глаза – перед сном тщательно смывайте остатки косметики.


Теперь вы знаете, что делать, когда с утра увидели у себя красные глаза. Но если такое раздражение держится длительный период, значит, покраснение связано с сильным глазным или внутричерепным давлением, либо у вас в глазу есть инфекция. Обратитесь к окулисту, только он сможет принять меры, которые вернут вашим глазам ясность и здоровье.


    Facebook Вконтакте Одноклассники







style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

среда, 10 февраля 2016 г.

Бейлиз коктейль рецепты





Простые и удивительно вкусные коктейли на основе Baileys


Baileys Ледяной Микс (Ice Mix)


Бейлис Ледяной Микс — это отличная возможность удивить своих друзей! В процессе приготовления этого коктейля ты так легко и непринужденно смешиваешь Baileys и лед, что создается впечатление, что ты — настоящий бармен, для которого создать вкуснейший напиток проще простого!


Рецепт одной порции:


1: Положите в блендер 2 больших кубика льда.


2: Добавьте 50 мл Baileys.


3: Смешивайте до однородного состояния.


4: Коктейль подается в высоких стаканах.


Лучше всего пользоваться мощным блендером, способным расколоть лед. Смешайте тщательно, чтобы не осталось больших кусков льда. Каждая порция содержит 7,2 г алкоголя.


Baileys Латте


Любители кофе и сливочного ликёра Baileys не смогут удержаться от этого искушения. Бейлис Латте - соблазнит вас своим ароматом.


Рецепт одной порции:


1: Возьмите большую кофейную чашку.


2: Налейте в нее 20 мл кофе-эспрессо.


3: Добавьте 50 мл Baileys.


4: Затем долейте кипяченого молока.


5: Украсьте взбитой молочной пеной.


6: Посыпьте шоколадной крошкой.


7:Можно добавить немного корицы.


Не забудьте, что Baileys добавляется только после кофе. Взбитую молочную пену можно заменить на небольшое количество взбитых сливок.


Baileys-Шейк


Утонченный, прохладный и очень простой в приготовлении, Бейлис-шейк удивителен на вкус! Лучше всего для этого коктейля использовать специальные коктейльные бокалы. благодаря им, ваш Шейк станет "нарядным".


Baileys Shake


Рецепт одной порции:


1: Положите в коктейльный шейкер достаточное количество льда.


2: Добавьте Baileys из расчета 50 мл на человека.


Ирландский мартини с Baileys


Для приготовления коктейля понадобится Baileys, хороший ирландский виски (например, Bushmills), крепкий холодный кофе и немного энергии, чтобы взболтать этот микс со льдом.


Рецепт одной порции:


1: Положите в коктейльный шейкер несколько кубиков льда.


2: Налейте сначала 50 мл Baileys.


3: Потом - 20 мл ирландского виски Bushmills Original .



Популярные рецепты коктейлей с Бейлис


19 Январь 2013, 12:04


Тот, кто пробовал коктейли с Бейлис, могут поделиться особыми ощущениями. Видов коктейлей великое множество, компонентов для их приготовления – тоже, в этом ряду коктейли с Baileys стоят как-то особняком, рецептов из изготовления не так много. Возможно, что несколько, уже популярных, пришлись по вкусу основной массе, и изобретать новый велосипед нет надобности.


Вот несколько апробированных “аксакалов” среди коктейлей с Бейлис.


1. На первом месте, конечно же, “B-52″. Сейчас уже неизвестно точно, почему он так назван. То ли в честь бомбардировщика Боинг B-52, то ли название было придумано американскими пилотами, во время Второй мировой расквартированными в Италии, то ли потому, что способ его употребления подобен взлету и посадке самолета. Ликер B-52 существует в трех вариантах:


• Kahlúa (кофейный ликер), Bailey’s Irish Cream (сливочный) и Cointreau налить слоями в равных частях в ликерную рюмку. В “огнеопасной” версии Cointreau нужно заменить на крепкий темный ром. Смесь поджигается, содержимое рюмки быстро выпивается через трубочку.


• Слои можно смешать и подать на льду.


• Наконец, вышеназванные ингредиенты можно смешать в шейкере и подать коктейль с Бейлис в коктейльном бокале.


2. “Последний самурай”. Кремовый Baileys, Kahlua и ванильный сироп (в равных частях) смешать в шейкере со льдом, процедить через сито в бокал. Пьется смесь небольшими порциями через соломинку.


3. Популярный во Флориде коктейль “Оргазм”. Равные части ликеров Baileys, Cointreau и Grand Marnier смешать со льдом и подать в классическом бокале.


4. “Голубые Гавайи”. Кремовый ликер Baileys (20 гр), ром Bacardi (20 гр), ликер Blue Caracao (20 гр), лимонный сок в количестве 30 гр и ананасовый (60 гр) смешать в шейкере со льдом. Украсить долькой любого фрукта.


5. Самый простой рецепт ликера – “Ледяной Микс”, для его приготовления потребуется мощный блендер, в который нужно загрузить 50 гр ликера Бейлис и два приличных кубика льда. Смешать, подать в высоких стаканах. Все, коктейль с Baileys готов.


6. Коктейли с Бейлис можно готовить не только с изысканными компонентами, сойдет и водочка. Например, есть такой рецепт: 10 гр водки Smirnoff, 50 гр Baileys, 15 гр шоколадного ликера, лед в кубиках.


А если нет готового ликера Бейлис в качестве основного ингредиента для приготовления коктейля с Baileys под рукой? Не беда, делаем самостоятельно:



Рецепт коктейля с ликером "Бейлиз"


Сливочный ликер Baileys («Бейлиз») подходит и для самостоятельного употребления, и для создания коктейлей. Рецептов напитков, где главенствующую роль занимает ирландский ликер, существует несколько. Главное – узнать, как их делать, приобрести необходимые ингредиенты и оборудование.


Необходимым условием для приготовления многих коктейлей является наличие шейкера. При помощи него составляющие напитка отлично перемешаются и приобретут единую консистенцию. Если шейкера дома нет, то используйте миксер или венчик.


Романтические варианты напитка


Если вам предстоит романтический вечер вдвоем, то подойдут стоит выбрать коктейли с весьма пикантными названиями. Представленные далее 2 коктейля получаются не только вкусными, но и эффектными, за счет разноцветных слоев. Например, напиток с волнующим названием «Опаловая страсть». Для него вам понадобятся следующие ингредиенты:


- ликер Baileys («Бейлиз»);


- ликер Opal Nera («Опал Нера»);


- ликер Cointreau («Куантро»);


Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. Шейкер в этих рецептах не используется, однако понадобится барная или, как ее по-другому называют, коктейльная ложка. Она имеет длинную ручку. Если ее в хозяйстве нет, то можно заменить чайной ложкой.


Действовать нужно осторожно, чтобы не повредить железным предметом стекло бокала. При помощи ложки сначала в бокал вливается «Опал Нера», затем - «Бейлиз». После него – «Куанто». Верх напитка украшают взбитые сливки. Можно самостоятельно придать молочному продукту такую воздушную консистенцию или воспользоваться готовыми.


Второй коктейль для романтического вечера, помимо цветочно-фруктового аромата «Куантро», благоухает еще и клубникой. Такой сливочно-фруктово-ягодно-цветочный напиток придаст дополнительный шик любой вечеринке и сделает прекрасным романтическое свидание. Называется он «Безопасный секс» и для его изготовления возьмите:


- ликер «Бейлиз»;


- ликер «Куантро»;


- любой клубничный ликер.


Для приготовления этого напитка тоже понадобится барная ложка. Она поможет уложить слоями ликеры в следующей последовательности: клубничный ликер, затем «Бейлиз» и завершающий аккорд – «Куантро». Эти составляющие напитка тоже берутся в одинаковой пропорции.


Рождественский алкогольный напиток


Не только во время жаркого романтического вечера пригодится коктейль с «Бейлиз». Морозным зимним днем, когда не нужно идти на работу, согревающий напиток тоже придется как нельзя кстати. В длительные новогодние праздники можно побаловать себя, гостей коктейлем с «Бейлиз», который называется «Рождественский праздник». Его ингредиенты:


- 50 г ликера «Бейлиз»;


- 15 г орехового ликера;



10 лучших коктейлей на основе ликера Бейлис


28 января 2015


Бейлис появился в 1974 году, став первым в мире сливочным ликером на основе виски. Хотя в наше время существует много аналогов, но именно Бейлис остаётся флагманом всей группы. Обычно его пьют в чистом виде как десертный напиток или в составе коктейлей. Предлагаем вашему вниманию десять лучших рецептов коктейлей с Бейлисом по версии редакторов нашего сайта. При составлении рейтинга мы руководствовались вкусом, популярностью и простотой приготовления в домашних условиях.


Сладкий алкогольный коктейль, состоящий из трех легкодоступных ингредиентов. Появился в 1955 году во время Холодной войны. Напиток назван в честь американского стратегического бомбардировщика Boing B-52 Stratofortress. Единственная сложность в его приготовлении – правильно уложить слои ликеров, но этого умения требуют много других коктейлей. Одна из методик показана на видео.


Состав и пропорции:



  • апельсиновый ликер – 20 мл;

  • кофейный ликер (Kahlúa) – 20 мл;

  • Бейлис – 20 мл.


Рецепт: налить в стопку кофейный ликер. По тыльной стороне ложки или лезвию ножа медленно добавить сливочный ликер (Бейлис) поверх кофейного. Таким же способом добавить апельсиновый ликер.


Ответ советских барменов американскому «Б-52». Внешний вид коктейля «Хиросима» напоминает гриб после ядерного взрыва. Высокая крепость и насыщенный запоминающийся вкус дополняют ощущения.



  • абсент – 20 мл;

  • Бейлис – 10 мл;

  • светлая самбука – 20 мл;

  • гренадин – 5 мл.


Рецепт: налить самбуку в стопку. Уложить слой Бейлиса, затем поверх него слой абсента. Добавить пару капель гренадина. На дне стопки появится интересный эффект, напоминающий ядерный взрыв.


3. «Перфект континиус».


Десертный коктейль с оригинальным молочно-клубничным вкусом. Единственный недостаток – готовится из большого количества ингредиентов.



  • белый ром – 30 мл;

  • клубничный сироп – 20 мл;

  • карамельный сироп – 20 мл;

  • Бейлис – 40 мл;

  • сливки – 40 мл;

  • клубника – 3-4 ягодки;

  • дробленый лед – 160 грамм.


Рецепт: взбить все ингредиенты в блендере, готовый коктейль перелить в высокий бокал (хайбол). Украсить ягодой клубники.


Перфект континиус


4. «Взрыв мозга».


Коктейль вызывает массу позитивных эмоций, запоминаясь ярким длительным послевкусием. Нравится как мужчинам, так и женщинам.



  • водка – 15 мл;

  • белый вермут (мартини Бьянко) – 20 мл;

  • Бейлис – 10 мл;

  • гренадин – 5 мл.


Рецепт: налить в стопку вермут, добавить водку, гренадин и Бейлис. Пить залпом, не перемешивая.


Взрыв мозга


Вкусом коктейль напоминает известные конфеты. Прекрасный женский десертный напиток.



  • кокосовый ликер (Малибу) – 15 мл;

  • ванильный сироп – 15 мл;

  • Baileys – 15 мл;

  • кокосовая стружка – 5 грамм;

  • кубики льда – 200 грамм.


Рецепт: взбить в блендере Бейлис, Малибу, ванильный сироп и лед. Полученный напиток перелить в бокал. Сверху украсить кокосовой стружкой.


6. «Горящий Генри».


Считается, что этот рецепт придумал Генри Смит. Чтобы завоевать сердце любимой девушки он устроил коктейльную вечеринку, на которой презентовал своё творение. Коктейль отличается оригинальной подачей и хорошо сбалансированным вкусом.



  • виски (бурбон или скотч) – 15 мл;

  • Амаретто – 15 мл;

  • Бейлис – 15 мл.


Рецепт: уложить слоями ликер Амаретто, Бейлис и виски. Поджечь коктейль и быстро выпить через трубочку.


Горящий Генри


7. «Мадам кофе».


Оригинальное сочетание сливочного ликера и кофе со сливками. Получается отличный согревающий напиток.



  • Вода без газа – 150 мл;

  • Молотый кофе – 50 грамм;

  • Baileys – 30 мл;

  • взбитые сливки – 20 грамм.


Рецепт: сварить кофе и профильтровать его. Смешать в бокале Бейлис и горячий кофе. Добавить взбитые сливки. Пить через трубочку.


Мадам кофе


8. «Баттерскотч».


Простой, но в тоже время очень вкусный коктейль на основе Бейлиса с молоком и мороженым. Подается на десерт вместе со сладкими блюдами.



  • мороженое – 50 грамм;

  • молоко – 100 мл;

  • Бейлис – 40 мл.


Рецепт: взбить все ингредиенты в блендере, полученный напиток перелить в высокий бокал. Подавать вместе с трубочкой.


Баттерскотч


Сочетание кислого и сладкого в одном напитке. Начальная кислинка быстро сменяется приятной растекающейся по всему рту сладостью.



  • ликер Baileys – 50 мл;

  • сок лайма (лимона) – 25 мл.


Рецепт: налить ликер в бокал, добавить лимонный сок не перемешивая, иначе сливки в Бейлисе свернутся. Украсить долькой лимона. Выпить залпом.


10. «Ирландский мартини».


Простой в приготовлении коктейль с кофейно-сливочным вкусом и умеренной крепостью.



  • Бейлис – 50 мл;

  • виски – 20 мл;

  • крепкий холодный кофе – 10 мл;

  • лед в кубиках – 50 грамм;

  • шоколадная стружка – 5 грамм.


Рецепт: смешать в бокале для мартини Бейлис, виски и кофе. Добавить лед и посыпать шоколадной стружкой.


Ирландский мартини








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

вторник, 9 февраля 2016 г.

Безуглеводная диета рецепт





Безуглеводная диета


Безуглеводная диета - это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Для того, чтобы добиться снижения веса можно пользоваться данной диетой, принцип которой состоит в том, чтобы проходил контроль над поступаемым в организм количеством сахара и крахмала. Главное правило безуглеводной диеты - 250 разрешенных калорий. которые могут поступать в виде углеводов.


При безуглеводной диете не контролируется употребление рыбы, птицы, мяса, творога и сыра, а наиболее рекомендованными продуктами являются овощи, корнеплоды, цитрусы и ягоды. Употребление хлеба, мучного, сахара, круп, фруктов (кроме цитрусов), молочных продуктов, моркови, картофеля, кукурузы и жиров строго ограничивается, впрочем, как и алкоголь и сладкие напитки.


Правила безуглеводной диеты:


после еды запрещается пить полчаса


при жарке разрешается только оливковое мало


питаться дробно - не меньше 5 раз в день


в 20.00 питание на "сегодня" должно быть завершено


Безуглеводная диета. Примерное меню (на выбор):


1. Нежирное вареное без соли мясо (400 гр.) разделить на 4 порции и употреблять с овощным гарниром (200-300 гр.) весь день. Утром и вечером следует выпить стакан чая или отвар шиповника .


2. Нежирное вареное мясо (250 гр.) + 2 чашки чая + 2 стакана сока. Все продукты разделить на 5 приемов.



Худеем правильно и вкусно! Безуглеводная диета: меню на неделю


пост добавлен 2 г. назад


Безуглеводная диета по праву считается одной из наиболее эффективных и комфортных диет. Как следует из названия, безуглеводная диета основана на отказе от продуктов, содержащих углеводы. Однако, не все так просто! Дабы не навредить организму, отказываться от чего-либо следут вдумчиво и последовательно. И, если уж вас привлекла безуглеводная диета, меню на неделю следует расписать заранее.


Но прежде давайте кратко разберемся, как работает эта система.


Диетологи утверждают, что углеводы - это основной источник поступающих в наш организм калорий. Когда организм перестает получать углеводы, он перестраивает метаболизм на поглощение собственных жировых отложений, что, соответственно, благотворно сказывается на фигуре. Таким образом, внимательно рассчитывая количество потребляемых углеводов, вы достаточно быстро худеете. При этом вовсе не обязательно отказывать себе во вкусной пище, ведь продукты, содержащие углеводы, - далеко не единственный источник энергии и приятных вкусовых ощущений! Да и полностью отказываться от углеводов не придется - просто снизить их потребление до минимума.


Вот от чего точно следует отказаться, следуя безуглеводной диете, - это мучные изделия (хлеб, макароны, выпечка), сахар в любом виде (в том числе мед и фрукты, кроме цитрусовых), крахмал, каши, семечки, орехи, а также алкогольные напитки. При этом общая калорийность потребляемых углеводов не должна быть больше 250 калорий, а их количество - не более 40 граммов (в первую неделю - не более 20 г).


Что же можно есть на безуглеводной диете? Основной упор делается на мясо, рыбу, яйца и сыр - продукты, содержашие максимум белка при минимуме или полном отсутствии углеводов. Допускаются также цитрусовые, ягоды, напитки без сахара и овощи, не содержащие крахмал.


Есть еще несколько правил, которые следует строго соблюдать:


- не есть за 2-3 часа перед сном;


- не пить 30 минут после приема пищи;


- употреблять углеводов не более, чем на 250 калорий в день;


- жарить продукты исключительно на оливковом масле;


- приемы пищи разбить на 5-6 раз в день; дробное питание - основа этой диеты;


- выпивать в день не менее 1 литра воды;


- соблюдать диету не более 10 дней;


- главное правило всех диет - обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем к ней приступать.


Безуглеводная диета не предполагает употребление продуктов, богатых клетчаткой, из-за чего могут возникнуть проблемы с желудком и кишечником. Кроме того, отсутствие многих витаминов и микроэлементов, которыми богаты фрукты и злаки, может привести к заболеваниям сердца и почек, обострить хронические заболевания. Не рекомендуется безуглеводный рацион беременным женщинам и комящим мамам. Повторюсь, консультация с врачом необходима!


Если вы все же решили похудеть именно таким способом, то, зная основные принципы и правила, которые предполагает безуглеводная диета, меню на неделю можно составить, просто вооружившись калькулятором и узнав количество калорий в необходимых продуктах. Но даже если у вас с подсчетами сложно или вы боитесь ошибиться, можете воспользоваться прирмерным меню на неделю, приведенным ниже. Помните, что приведенные продукты нужно разделить на 5-6 приемов пищи в день.


Первый день - самый строгий. Сегодня в течение дня вы можете отварить и съесть 250 г несоленого, нежирного мяса, выпить 400 мл овощного сока (не из пакета, только свежевыжатый сок!) и 2 стакана зеленого несладкого чая.


Второй день - поощрение тем, кто выдержал первый. Сегодня съешьте 200 г нежирной рыбы, 2 вареных куриных яйца, 50 г ветчины (нежирной, разумеется), 200 г овощного салатика (или просто свежих овощей) и половинку грейпфрута. Из питья - те же 2 чашки зеленого чая, плюс чашечка черного кофе. Все - без сахара и соли. Порядок употребления - произвольный.


Третий день - снова построже: 400 г несоленого отварного мяса, 300 г овощей (можно в виде салата), и по одной чашке зеленого чая и отвара шиповника.


Изменения в организме уже идут полным ходом, безуглеводная диета работает, меню на неделю продолжаем!


Итак, в четвертый день можно разнообразить меню стаканом кефира и апельсином! Кроме этого, традиционное отварное мясо (200 г), 2 вареных яйца, 200 г овощей (можно в виде салата), и снова 2 чашки зеленого чая.


Пятый день - продолжаем вносить разнообразие в рацион. Сегодня это - 1 стакан мясного бульона и 200 г творожка. Далее - 200 г нежирной рыбы, 200 г овощей, 1 чашка зеленого чая и 1 чашка кофе (думаю, сейчас уже можно не упоминать, что без сахара).


Приближаемся к финишной прямой первой недели! В шестой день сварите себе 200 г традиционно несоленого мяса и 2 яйца. Сегодня также можно выпить 400 г овощного сока, 2 чашки зеленого чая и побаловать себя сыром, но только 100 граммами.


Седьмой день. Продолжаем следовать строгой диете и варим 2 яйца, 200 г рыбы или мяса. Кроме того, можно позволить себе 50 г нежирной ветчины! 200 г овощей или салата, 2 чашки зеленого чая и 1 чашка черного кофе - как финальные аккорды этого замечательного диетического дня!


По прошествии недели строгой диеты вы почувствуете изменения в своем организме. Диетологи не рекомендуют придерживаться безуглеводной диеты более 1 недели, поскольку это может привести к неприятным последствиям. За неделю лишний вес уйдет, но выходить из диеты следует постепенно, ведь, согласитесь, сорваться на пару булочек и перечеркнуть все недельные труды будет обидно. Постепенно добавляйте в свой рацион по 30-40 г углеводов в день.


Как бы ни была строга безуглеводная диета, рецепты по совмещению необходимых продуктов для того, чтобы блюда были вкуснее, всегда можно придумать и применить. Особенно это актуально на выходе из диеты. К примеру, можно сварить рыбный суп с фрикадельками, содержание углеводов в котором будет не более 1 г на 100 г готового блюда!


Для такого супчика вам понадобится:


- 200 г нежирного рыбного филе;


- 1 стакан рыбного бульона;


- половинка луковицы;


- половика лаврового листа;


- зелень по вкусу.


Приготовление:


1. Вскипятите рыбный бульон, добавив небольшое количество воды.


2. На мясорубке перекрутите рыбу с луком. Фарш можно немного посолить и поперчить.


3. Из фарша сформируйте фрикадельки и поместите их в кипящий бульон. Добавьте лавровый лист и варите суп, пока фрикадельки не будут готовы.


4. Подавайте со свежей зеленью.


Из блюд, которые помогут вам скрасить безуглеводную диету, рецепт сырников - один из самых простых, но, в то же время, вкусных. Возьмите 200 г творога и смешайте его с небольшим количеством отрубей. Поджарьте сырники на оливковом масле. Вуаля!


Любители мяса по достоинству оценят безуглеводный бургер: порубите нежирное мясо и сформируйте его в бифштексы. Запеките мясо в духовке (без масла!) и подайте с кусочками сыра и свежими овощами.


А для тех, кто особенно неравнодушен к омлетам, предлагаю попробовать омлет-пиццу: взбейте яйцо с кефиром и небольшим количеством специй. Вылейте в сковороду, добавьте помидорки, сыр, зелень и/или ломтики постного мяса. Жарьте до готовности. Подавать такой омлет можно с зеленью, разрезав, как пиццу, на угольнички.


Как видите, умение готовить и правильно совмещать продукты можно применить даже в случае строгой диеты. Безуглеводная диета, меню на неделю для которой просчитано и продумано заблаговременно, окажется не только полезной, но и приятной. Главное, помните: все хорошо в меру. Даже если по каким-то причинам вам не удалось похудеть, не злоупотребляйте диетами. Лучше дайте организму передохнуть: он заслуживает самого хорошего отношения, ведь это ВАШ организм. Худейте правильно и будьте здоровы!



рецепты на безуглеводной диете и что можно есть при бесшлаковой диете


Подразделы


Что приготовить на завтрак быстро: 10 кулинарных советов. Вкусный и полезный завтрак, как. Прежде чем сесть на диету "Низкокалорийная диета (считаем калории)", посоветуйтесь с врачом. Как может показаться из названия, безуглеводная диета для похудения предполагает отсутствие в рационе питания углеводов, но это не совсем так. К безуглеводной диете отлично подходит всем известный и знаменитый лозунг "Кушай - и худей!". Из-за того, что эта диета очень популярна.


Безуглеводная диета - хоть и не самая жесткая, но довольно эффективная методика избавления от лишних килограмм. Но и у нее есть свои. Диеты для похудения. Хочешь быть стройной и красивой? Лучшие и самые эффективные диеты для. Как ускорить обмен веществ в организме? Почему кто-то может есть торты с пирожными. Попался рецепт на глаза и как-то зацепил - сама не готовила солянки никогда, пробовала. К сожалению, научно доказанного влияния грибов рода ганодерма на обмен веществ - нет. Ягоды Годжи. Покупай здесь - hudeem. trustengine. ru. Но в этом случае все не так. Мы действительно расскажем о настоящей диете, которую. Многие знают про чаи из стевии, которые продаются в аптеках. Но мало кто знает что стевия Правила здорового питания Если тебе лет тридцать, а ты не влезаешь в джинсы. Нюша. 11:58 03.10.2014. Можно сидеть на низкоуглеводном питании и худеется и вреда не будет, если. 15 июл 2013 Безуглеводная диета – меню и таблица продуктов. Безуглеводная диета Рецепты для безуглеводной диеты. Не стоит думать, что. Безуглеводная диета — это прекрасный способ избавиться от лишних килограмм собственного.


Юлия: Привет всем. Сижу на диете с 10 января2016.за полтора месяца минус 8 кг. начальный вес 76.200. 31 дек 2010 Самыми оптимальными продуктами при безуглеводной диете считаются корнеплоды, овощи, ягоды и цитрусовые. Не контролируется. Рецепт Салат "Мимоза" (2) Приготовление. Вариант i Яйца отварить вкрутую и очистить. «Сидела» на безуглеводной диете одну неделю. За это время мне удалось похудеть на 5 кг, чего. А я сидела на этой диете и ничего в ней страшного не увидела, как говорят некоторые. 6 авг 2014 Безуглеводная диета меню на неделю - основывается на полном либо частичном удалении Рецепты безуглеводной диеты.


Безуглеводная диета позволяет стремительно сбрасывать лишний вес за достаточно короткий. Мясную подливу к картошке и макаронам можно приготовить так, что пальчики оближешь! Результаты, отзывы и полезные советы ^ Важным моментом безуглеводной диеты является. Стоит отметить, что любые блюда для безуглеводной диеты будут вкуснее, если продукты. MoeTV - развлекательный портал. Главная страница. Добро пожаловать! На нашем сайте есть. Выбирая диету в качестве способа похудения, важно знать самые опасные из них, чтобы. Кулинарный сайт: рецепты на любой вкус с фото. Диетическое питание. Илья. 05:31 23.04.2014. Если придерживаться той диете, что описана здесь можно точно заработать.


Кулинарный сайт: рецепты на любой вкус с фото. Салаты для безуглеводной диеты. Следует заметить, что только Кремлевская диета позволяет употреблять любые продукты Люська 2016-02-24 21:57:40. Сидела на диете 2 раза, в общем скинула 26 кг вернулось 3кг, хочу снова. В безуглеводной диете бал правят мясо, яйца, молочные продукты — словом, все это. Безуглеводная диета меню на неделю - основывается на полном либо частичном удалении.


Безуглеводная диета – самое нашумевшее предложение на рынке планов питания из серии «ешь и худей». Среди обывателей ходят настоящие. Простые рецепты на безуглеводной диете. Последнее от Безуглеводные рецепты, 2 июн 2014 · СЛАДКИЕ рецепты. 2 сообщения. Последнее от. Безуглеводная диета. Безуглеводная диета — это схема питания, направленная на контроль. Безуглеводная диета для похудения - примерное меню, отзывы людей и их результаты. На сколько дней рассчитатана безуглеводная диета. Сижу на белковой диете 3 месяца, лучшая система питания на мой взгляд. Только углеводы.



Безуглеводная диета на неделю меню отзывы продукты


Пониженный инсулин, подавляет развитие одичавшего чувства голода, соответствующего для большинства диет; устойчивость достигнутого веса, возникающий вследствие ограничения углеводной еды. В день нужно выпивать не наименее 1,5 л воды. Безуглеводная низкоуглеводная диета для похудения дозволяет отлично худеть и при этом есть много, сущность похудения при отказе от углеводов, вкусно, когда хочешь и сколько хочешь, но только. Разрешенные продукты и принципы питания при безуглеводной диете. Все ингредиенты умеренно смешивают и слегка солят. Смысл в этом последующий, жиры и углеводы в совокупы, а жирами старается запасаться впрок, он достаточно быстро расщепляет углеводы, когда организм усваивает белки. Все в ограниченном количестве; обычная калорийность рациона обязана быть снижена, 20%; принципиально соблюдать аква баланс в организме, лишь опосля пищи в течение получаса пить не рекомендуется. Туда же добавляют соду. Как и любые остальные методики похудения, безуглеводная имеет некие противопоказания к применению. Но, больше 2-ух недель «сидеть» на ней диетологи не советуют, ворачиваться к данной нам системе питания можно 3-4 раза в год. Советуем поглядеть нужный видео ролик доктора, диеты, диетолога о углеводах. Грудки отваривают и нарезают кубиками. Почему безуглеводная методика эффективна в особенности для спортсменов, осознать нетрудно. Желток яичка взбиваем венчиком и равномерно туда же добавляют равномерно масло. Все безуглеводные системы питания подразделяют на два вида и сортируют по количеству разрешенной дневной нормы: такие программы имеют высшую результативность и в качестве короткосрочных экспресс - методик похудения, разработанной на долгое время и рассчитанной на существенную утрату веса; применимая калорийность, и в виде системы питания. Людям, имеющим заболевания желудка, печени, почек, а также с хоть какими приобретенными заболеваниями. Майонез, 500, 200, шампиньоны. Категорически противопоказана низкоуглеводная диета беременным и кормящим дамам и «сердечникам». Для того, углеводы в свое меню необходимо добавлять равномерно, чтоб такового не случилось. Результаты, отзывы и полезные советы. В целом, отзывы о безуглеводной диете свидетельствуют о действенной ее результативности и стремительной потере веса. При этом лучше всего отдавать предпочтение медленным углеводам. Не рекомендована таковая система питания. Одной из нередких заморочек данной диетической программы являются периодические запоры. Шампиньоны режут на маленькие дольки, поджаривают на сковороде, добавляют лук и солят. Для салатов лучше употреблять домашний майонез, приготовленный специально для безуглеводных диет. В любом случае последствия безуглеводного рациона для каждого организма могут быть персональными, не стоит насиловать собственный организм, а лучше направить свое внимание на остальные, депрессия, возникает мощная вялость, ежели при его соблюдении возникает существенное ухудшение здоровья, наиболее щадящие программы похудения, сонливость, а потому. В эту консистенция добавляют соль, чеснок по собственному вкусу, сахар. Из диетической программы выходят равномерно, 40 г в день, плавненько увеличивая количество углеводов. Меню можно составлять и самому, существует большущее количество блюд для безуглеводной и низкоуглеводной диет. Опосля - ой ложки взбивать консистенция можно уже миксером, до тех пор пока не употребляется все масло.


Безуглеводная диета рецепты


11.12.2015, 09:54


Обозреватель


Группа: Пользователь


Сообщений: 15


Регистрация: 02.09.2014


Пользователь №: 19555


Спасибо сказали: 5 раз(а)


Репутация: 6








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">

понедельник, 8 февраля 2016 г.

Безрецептурных лекарственных средств





Полный запрет рекламы безрецептурных лекарственных средств и БАДов.


Навязчивая и повсеместная реклама безрецептурных лекарственных средств и БАДов привела к катастрофическим масштабам самолечения в России. По данным опросов фонда "Качество жизни", до 70 процентов россиян предпочитают самолечение посещению врача.


В результате вместо того, чтобы идти к врачу, человек пытается заглушить головную боль таблеткой, которая, судя по рекламе, "сильнее боли", а потом, к несчастью узнает, что у него опухоль головного мозга. Или держа в памяти убедительное двустишие, что некое средство поможет от боли в животе всей семье, больной упорно отказывается от обращения к врачу и в итоге оказывается в операционной с запущенной формой аппендицита.


Реклама лекарственных средств, отпускаемых только по рецепту в России запрещена и в результате основной статьей прибыли аптек стали безрецептурные лекарственные средства, ведь в рекламе такие лекарства преподносятся с лучшей стороны, а противопоказания и возможные последствия применения не разъясняются. Также широко распространена реклама гомеопатических лекарств, которые по сути являются лекарствами недоказанного действия, часто имеют лишь эффект плацебо и тоже вводят потребителя в заблуждение. А биологически активные добавки (БАДы), помимо всего прочего, стали основой наживы армии мошенников, которые обманывают граждан, обещая им быстрое исцеление от всех болезней при помощи чудодейственного "лекарства".


Важно отметить, что зачастую цены на рекламируемые безрецептурные лекарственные средства в разы завышены по сравнению с нерекламируемыми аналогами (к примеру, сравните цену на дротаверин с его разрекламированным аналогом). Наибольших масштабов наценка достигает при реализации БАДов, которые порой распространяются мошенниками в 10-20 раз дороже закупочной цены (в судах находятся несколько уголовных дел о мошенничествах с БАДами, пострадавшие в основном пенсионеры, отдавшие за БАДы по 100-200 тысяч рублей). Практически не ограниченные законом рекламодатели пользуются доверием людей и их верой в то, что раз и навсегда исцелиться можно, выпив "чудо-таблетку".


Сейчас показатель смертности трудоспособных россиян в 4,5 раза превышает европейский. При этом на фоне роста смертности трудоспособного населения резко снизилась обращаемость за медицинской помощью, и особенно в случаях, сопровождающихся утратой трудоспособности. Часто в условиях преобладания негосударственной формы собственности предприятий работники из-за боязни потерять работу реже обращаются за медицинской помощью, занимаясь самолечением. Введение платных услуг в здравоохранении также ведет к снижению обращаемости в ЛПУ и стремлению вылечиться самому, купив необходимые лекарства. А реклама является дополнительным катализатором нарастания этих тенденций. Сегодня 3 - 5% больных, поступающих в стационары РФ, являются жертвами побочного действия лекарств, принимаемых бесконтрольно. От этого умирает больных в 10 раз больше, чем от ошибок хирургов. А ежегодное безграмотное самостоятельное потребление БАДов приводит к миллионам несвоевременно поставленных диагнозов, сотням тысяч потерь нетрудоспособности и десяткам тысяч летальных исходов.


Согласно данным, собранным ассоциациями потребителей ряда стран, интенсивная реклама лекарств приводит к нарушению врачебных предписаний в отношении выбора конкретного лекарственного препарата (он заменяется на рекламируемый) и схемы его применения (пациенты начинают ориентироваться не на назначения врача, а на информацию из инструкций производителя). Так, например, в США в период с 1993 по 1998 годы объем продаж на фармацевтическом рынке вырос на 84 процента, причем более 25% пришлось на 10 наиболее интенсивно рекламируемых препаратов, которые стали употребляться вместо более дешевых, но более эффективных средств.


Во всех странах ЕС запрещена какая-либо реклама безрецептурных лекарственных препаратов. При этом многие европейские страны пошли дальше. В Швейцарии запрещена любая прямая реклама лекарственных препаратов. В Канаде введен запрет рекламы лекарственных препаратов по ТВ и радио. Возможность запрета рекламы любых лекарственных средств постоянно дискутируется на уровне всего сообщества. Параллельно действует жесточайшая система сертификации, так, ЕС ведет собственный реестр лекарственных средств и проводит отдельные клинические испытания, а также действует огромное количество требований к реализации и форме выпуска лекарственных средств.


На основании вышеизложенного предлагается запретить рекламу безрецептурных лекарственных средств (в т. ч. гомеопатических) и БАДов любым способом, описанным в Главе 2 ФЗ "О рекламе" (на телевидении и радиовещании, в наружной рекламе, в печатных СМИ, с использованием сети Интернет и т. д.)


Примечание: В описании предложения использован проект Федерального закона N 266092-5 "О внесении изменений в статью 24 Федерального закона "О рекламе" в части запрета рекламы лекарственных средств вне специализированных мероприятий и медицинских печатных изданий", который в итоге не был принят и был снят с рассмотрения.


В феврале 2013 года Правительством РФ было дано поручение Минздраву о проработке вопроса о запрете на рекламу ЛС в СМИ. Но никто не гарантирует, что лобби производителей и распространителей лекарственных средств вновь не окажется сильнее. К тому же в этом поручении ничего не говорится о БАДах (законопроект о запрете рекламы БАДов находится на рассмотрении в Госдуме уже целый год). В связи с этим, прошу поддержать предложенную мной инициативу.


Практический результат


1. Снижение масштабов самолечения.


2. Уменьшение летальных исходов и отрицательных последствий для здоровья граждан от самолечения.


3. Экономия гражданами средств, которые они тратят на лекарства, ведь сейчас в стоимость ЛС и БАДов заложены затраты на рекламу.


4. Экономия средств госбюджета на лечение тех, кто вовремя не обратился за консультацией к квалифицированному специалисту, а предпочел самолечение, навредив своему здоровью.



Рекомендации по применению безрецептурных противопростудных лекарственных средств у детей


страницы: 28-31


Ann McMahon Wicker, PharmD, BCPS Brice A. Labruzzo, PharmD Assistant Professors of Clinical Pharmacy Practice, University of Louisiana at Monroe College of Pharmacy, Baton Rouge, Louisiana


Для лечения простудных заболеваний у детей родители, как правило, в первую очередь используют безрецептурные препараты. В основном это антигистаминные, деконгестанты, экспекторанты, противокашлевые препараты или их комбинации. Хотя накопленный опыт свидетельствует о нежелательном применении данных препаратов у детей младше 4 лет, знание правильного дозирования чрезвычайно важно, так как представители первичного медицинского звена могут все еще рекомендовать данные препараты детям указанного возраста. При правильном применении безрецептурные противопростудные и противокашлевые средства могут быть эффективны и абсолютно безопасны в педиатрической практике, а корректные рекомендации фармацевта, в свою очередь, могут помочь в выборе безопасной дозы препарата [1].


Антигистаминные препараты (АГП)


АГП являются антагонистами Н1-рецепторов гистамина, блокирующими его активность в респираторном, пищеварительном трактах и кровеносном русле. Препараты данной группы могут воздействовать на такие симптомы, как зуд глаз и носа, ринорея, чихание, ассоциированные с простудными заболеваниями, а также предотвращать появление данных симптомов, однако не существует убедительных доказательств того, что АГП эффективны в отношении предупреждения развития и лечения простуды, а также сокращения длительности заболевания. Среди побочных эффектов АГП выделяют сонливость, нервозность или повышенную возбудимость, бессонницу, сухость во рту, головокружение. В состав безрецептурных препаратов для лечения простудных заболеваний и средств против аллергии для детей входят АГП I или II поколения. Не существует одобренных FDA (Food and Drug Administration; управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов) режимов дозирования АГП для лечения простудных заболеваний, однако для лечения аллергического ринита они указаны. Рекомендуемые к применению оба класса АГП обладают выраженным седативным эффектом, особенно препараты I поколения [3-6].


Из препаратов I поколения применяют хлорфенирамин, дифенгидрамин и бромфенирамин. Адекватная доза хлорфенирамина для детей в возрасте 2-6 лет составляет 0,35 мг/кг в сутки, разделенная на приемы каждые 4-6 ч, максимальная суточная доза (МСД) – 6 мг. Рекомендуемая доза дифенгидрамина для детей 2-6 лет составляет 5 мг/кг в сутки, разделенная на приемы каждые 6 ч по необходимости, МСД – 300 мг. Дифенгидрамин не рекомендован к применению у новорожденных вследствие возможного неблагоприятного влияния на ЦНС. Дозирование бромфенирамина у детей 2-6 лет составляет 1 мг каждые 4-6 ч [2]. Бромфенирамин не является безрецептурным в качестве монопрепарата, но вместе с другими активными ингредиентами входит в состав противопростудных и противокашлевых препаратов для детей.


II поколение безрецептурных АГП включает цетиризин и лоратадин. Рациональная дозировка цетиризина для детей следующая: 6-12 мес – 2,5 мг в день; 12-23 мес – 2,5 мг в день (возможно увеличение до 2,5 мг 2 раза в день); 2-5 лет – 2,5 мг в день (возможно увеличение до 5 мг в день в разовой дозе или разделенной на 2 приема). Общепринятая доза лоратадина для детей в возрасте 2-5 лет – 5 мг один раз в день [2].


АГП не должны использоваться для седации детей, а производители препаратов данной группы должны делать специальную маркировку на упаковке или в инструкции, в которой предупреждать родителей не применять лекарственное средство в качестве снотворного [1]. Если представители первичного медицинского звена не рекомендуют иначе, родителям следует избегать назначения АГП детям, страдающим глаукомой, расстройствами внешнего дыхания, заболеваниями печени, эпилепсией [3-6].


Деконгестанты


Назальные деконгестанты являются симпатомиметиками, которые обеспечивают вазоконстрикторный эффект, влияя на регуляцию тонуса симпатической системы кровеносных сосудов слизистой оболочки носа. Деконгестанты уменьшают кровенаполнение и отек слизистой, воздействуя на адренергические рецепторы [5, 7, 8]. Фенилэфрин стимулирует α 1-рецепторы, в то время как оксиметазолин, ксилометазолин и нафазолин стимулируют α 2-рецепторы [8]. Псевдоэфедрин оказывает воздействие посредством как прямого, так и непрямого влияния на адренергическую активность. Так же как фенилэфрин и производные имидазолина, псевдоэфедрин стимулирует α - рецепторы и косвенно способствует высвобождению норэпинефрина [7, 8].


Системные и назальные деконгестанты являются безрецептурными препаратами. Системные деконгестанты предназначены для временного купирования заложенности носа, обеспечения адекватного дренажа носовой полости и параназальных синусов, а также кашля, вызванного постназальным затеком. Топические назальные деконгестанты применяются в качестве симптоматической терапии при назальном и/или назофарингеальном отеке слизистой оболочки [5-7].


Риск развития побочных эффектов от применения деконгестантов у детей гораздо выше, чем у взрослых. Среди таковых отмечают: повышение артериального давления, тахикардию, сердцебиение, аритмию, возбуждение, бессонницу, беспокойство, психологические расстройства и реакции гиперчувствительности. Вследствие минимальной абсорбции системные побочные эффекты топических деконгестантов наблюдаются реже и являются менее выраженными по сравнению с таковыми при применении системных форм препаратов данной группы. При топическом применении деконгестантов возможны следующие побочные эффекты: чувство жжения, чихание, локальное раздражение. Топические деконгестанты следует принимать не дольше 3 дней, более длительное применение препарата ассоциировано с развитием тахифилаксии, синдрома «рикошета» – выраженного отека слизистой оболочки носа и заложенности при отмене препарата [5, 7, 8].


Рекомендуемые дозы фенилэфрина в виде назальных капель для детей старше 6 мес составляют: 1-2 капли 0,16% раствора в каждый носовой ход каждые 3 ч по необходимости; для детей до 6 лет – 2-3 капли 0,125% раствора в каждый носовой ход каждые 4 ч по необходимости [2]. Рекомендованные дозы для пероральных форм фенилэфрина для детей в возрасте 2-6 лет – 2,5 мг каждые 4 ч или 3,75 мг каждые 6 ч, МСД – 15 мг [2, 9]. Доза псевдоэфедрина для детей в возрасте до 12 лет составляет 4 мг/кг в сутки, разделенная на приемы каждые 6 ч по необходимости, МСД – 60 мг [2, 9].


Экспекторанты


Гуафенезин – единственный безрецептурный экспекторант, доступный к применению у детей, это пероральный муколитик, который способствует улучшению отхождения мокроты посредством увеличения бронхиальной секреции, благодаря чему кашель становится более продуктивным, что способствует лучшему очищению бронхов [6]. Если кашель продолжается более 1 нед, имеет склонность к рецидивированию или сопровождается лихорадкой, кожными высыпаниями, персистирующей головной болью, рекомендована консультация специалиста первичного медицинского звена. К нежелательным побочным эффектам, ассоциированным с приемом гуафенезина, относят: тошноту, рвоту, головокружение, сонливость, головную боль, кожные высыпания.


При приеме гуафенезин следует запивать большим количеством воды, также необходимо соблюдать оптимальный питьевой режим в течение всего периода терапии данным препаратом. Таблетки гуафенезина пролонгированного действия нельзя ломать и разжевывать; если пациент не может проглотить таблетку, существуют другие формы препарата в виде сиропа, раствора и пероральных гранул. Наиболее эффективный способ применения пероральных гранул – положить гранулы на язык и проглотить их не разжевывая, так как они могут иметь неприятный вкус.


Рекомендованные дозы гуафенезина у детей до 6 лет следующие: до 2 лет – индивидуальные дозы (общие дозы – 25-50 мг каждые 4 ч, МСД – 300 мг); от 2 до 6 лет – от 50 до 100 мг каждые 4 ч, МСД – 600 мг [4-6].


Противокашлевые средства


«Золотым стандартом» противокашлевых препаратов является кодеин, однако данный препарат не относится к безрецептурным. Безрецептурными противокашлевыми препаратами являются декстрометорфан и дифенгидрамин [10]. Кодеин обладает противокашлевым эффектом центрального действия вследствие подавления кашлевого центра в продолговатом мозге. В терапевтических дозах, обеспечивающих противокашлевый эффект, препарат не вызывает привыкания [10]. Декстрометорфан является D-изомером кодеина, его действие аналогично кодеину, однако он лишен аналгетического эффекта и не вызывает привыкания при применении в рекомендованных дозах [4, 5]. У детей рекомендованная доза декстрометорфана и кодеина – 1 мг/кг в сутки, разделенная на 4 приема, МСД – 30 мг для детей в возрасте от 2 до 5 лет [2, 11].


Побочные эффекты кодеина включают головокружение, седативный эффект, симптомы со стороны пищеварительного тракта, потливость. Наиболее часто встречающиеся побочные эффекты при передозировке препарата – угнетение дыхания, нарушения концентрации и сознания. Сообщалось, что назначение кодеина детям в дозе менее 2 мг/кг вряд ли способно вызвать серьезные побочные эффекты, чего нельзя сказать о дозе 3-5 мг/кг в сутки, при применении которой отмечаются такие симптомы, как сонливость, атаксия, миоз, рвота, кожные высыпания, отек лица и зуд. При применении декстрометорфана могут наблюдаться следующие побочные эффекты: сонливость, головокружение, тошнота, гастроинтестинальные расстройства, абдоминальный дискомфорт [4]. При передозировке декстрометорфан может вызывать расстройства поведения и угнетение дыхания.


Не существует достаточно убедительных данных о целесообразности назначения кодеина и декстрометорфана в качестве противокашлевых средств в педиатрической практике. Фармацевты, продавая лекарственные препараты, должны информировать родителей о недостаточном количестве данных в поддержку применения указанных препаратов у детей в качестве противокашлевых и о потенциальном риске развития побочных эффектов при их использовании. Также необходимо обращать внимание на то, что представители II поколения неседативных АГП, такие как лоратадин, являются неэффективными средствами для уменьшения кашля, ассоциированного с простудой, и их применение в данном случае нецелесообразно [12].


Комбинированные препараты


Многие продаваемые противопростудные и противокашлевые безрецептурные препараты содержат более одного активного ингредиента, которые воздействуют на два и более симптомов. Важно помнить, что комбинация указанных препаратов должна применяться только при наличии соответствующих симптомов, и при покупке нескольких лекарственных средств ингредиенты, входящие в их состав, не должны дублироваться.


Среди безрецептурных препаратов для лечения простудных заболеваний существуют следующие комбинации: АГП/деконгестант, АГП/противокашлевое средство, противокашлевое средство/экспекторант, деконгестант/экспекторант, АГП/противокашлевое средство/деконгестант, противокашлевое средство/деконгестант/экспекторант [5]. Вдобавок, в состав некоторых мультисимптомных препаратов входят антипиретики и аналгетики, такие как ацетаминофен и ибупрофен. Рекомендованная доза перорального ацетаминофена для детей – 10-15 мг/кг каждые 4 ч по необходимости; суточная доза не должна превышать 90 мг. Доза безрецептурного ибупрофена для детей – 5-10 мг/кг каждые 6-8 ч, МСД – 40 мг/кг [2].


Новые нормативные изменения


Безопасности применения безрецептурных противопростудных и противокашлевых препаратов в педиатрической практике уделяют повышенное внимание вследствие предоставляемых отчетов о наличии тяжелых побочных реакций и смертельных случаев среди детей при применении данных лекарственных средств. В октябре 2007 г. Консультативный комитет FDA по вопросам безрецептурных препаратов и педиатрии обсуждал безопасность и эффективность применения безрецептурных противопростудных и противокашлевых лекарственных средств у детей. За 10 дней до данного мероприятия Ассоциация потребителей услуг здравоохранения (Consumer Healthcare Products Association, CHPA) объявила, что фармпроизводители отзывают 14 безрецептурных противопростудных и противокашлевых препаратов для детей, несмотря на полную уверенность в их безопасности. Сообщалось о фактах неправильного применения указанных препаратов у детей младше 2 лет, что привело к передозировке. Консультативный комитет сделал вывод, что доказательная база, основанная на исследованиях в педиатрии, является недостаточной в отношении доказательств эффективности противопростудных и противокашлевых средств у детей. В результате члены Консультативного комитета постановили, что указанные группы препаратов не должны более применяться у детей до 6 лет [13, 14].


В январе 2008 г. FDA опубликовало рекомендации, в которых применение противопростудных и противокашлевых лекарственных средств у детей до 2 лет не рекомендовалось вследствие риска развития серьезных, жизнеугрожающих побочных эффектов. Также FDA согласилось с предложением фармпроизводителей изменить маркировку, которая бы предупреждала родителей не использовать АГП для седации детей.


В 2008 г. FDA провело еще 2 общественных встречи, чтобы собрать больше информации о регуляторных процессах в отношении противопростудных и противокашлевых препаратов и о научных исследованиях эффективности и безопасности их применения у детей. 8 октября 2008 г. FDA сделало заявление, поддерживающее предложение CHPA о том, что фармпроизводителям безрецептурных противопростудных и противокашлевых лекарственных средств для детей на упаковках указанных препаратов следует использовать маркировку: «Не применять у детей до 4 лет» [15].


В дополнение к маркировке были представлены новые варианты упаковки, защищенные от вскрытия детьми, а также мерные емкости с разметкой для жидких лекарственных средств для более точного дозирования. Фармпроизводители должны были перейти на использование указанной маркировки и новой упаковки в течение сезона простудных заболеваний 2008-2009 гг. [1].


Дополнительные и альтернативные методы лечения


Альтернативные противопростудные и противокашлевые методы лечения, такие как увеличение потребления жидкости, использование увлажнителей воздуха, назальных пластырей, проведение назальной аспирации и/или ирригации, а также употребление витамина С могут применяться и в качестве самостоятельного лечения, и в комбинации с безрецептурными противопростудными препаратами.


Увеличение потребления жидкости способствует регидратации детей с простудными заболеваниями. Уменьшению заложенности носа способствуют комнатные увлажнители [16], преимущество отдается ультразвуковым увлажнителям с отрицательными ионами. Также необходимо проведение ежедневной влажной уборки помещения, в котором находится больной ребенок [17].


Назальные пластыри представляют собой гибкую полоску, располагаемую вокруг носа. Пластырь, мягко приподнимая крылья носа, расширяет дыхательные пути, придает жесткость стенкам, что способствует увеличению воздушного потока через полость носа и тем самым улучшает дренирование и уменьшает заложенность [18, 19]. Носовые пластыри без или с добавлением ментола FDA одобрило к применению у детей в возрасте от 5 лет. Единственный потенциальный риск развития побочных эффектов при использовании данного метода лечения – латексная аллергия.


Очищение и увлажнение слизистой оболочки носовых ходов солевыми растворами применяется для лечения заложенности носа у детей младшего возраста. Для назальной ирригации у детей оптимальным является применение 0,65% раствора натрия хлорида. При попадании на слизистую оболочку носа раствор данной концентрации повышает ее гидратацию, что способствует увлажнению слизистой, разрежению густого секрета, размягчению сухих корок и удалению их из полости носа [7, 18]. К тому же 0,65% раствор натрия хлорида можно применять у детей с первых дней жизни и в комплексном лечении с другими противопростудными препаратами.


Дополнительная терапия витамином С может уменьшить общую продолжительность простудного заболевания у детей. Согласно результатам Кохрановского обзора 2004 г. витамин С у детей в дозе от 0,2 до 2 г действительно способен уменьшать длительность простудного заболевания. Причем у детей при применении данного витамина продолжительность болезни сокращалась значительно больше, чем у взрослых, и более высокие дозы оказались более эффективными. Использование витамина С в дозе 0,75 г в день способствовало уменьшению продолжительности заболевания на 7%, в дозе 1 г в день – на 18% [20]. Дети, принимавшие витамин С в дозе 2 г в день, демонстрировали уменьшение длительности заболевания в среднем на 26%, а при дозе 1 г в день – на 6% [21]. Однако необходимо помнить, что при применении дозы более 1 г возможно развитие таких побочных эффектов, как тошнота, рвота, увеличение абсорбции железа и диарея.


Фармацевты являются одним из доступных звеньев в системе первичного обращения за медицинской помощью и часто могут выступать консультантами для родителей или опекунов в отношении выбора того или иного безрецептурного противопростудного и противокашлевого препарата, предназначенного для детей. В свою очередь, родители должны четко следовать рекомендациям как представителей первичного медицинского звена, так и фармацевтов при применении противопростудных средств для более эффективной терапии и во избежание развития нежелательных побочных эффектов. Необходимо также самостоятельно обращать внимание на маркировку лекарственных средств и строго соблюдать дозирование препаратов в зависимости от возраста ребенка.


Список литературы находится в редакции.


Реферативный обзор статьи


«Recommendations for the Use of OTC


Cough and Cold Medications in Children»


Ann McMahon Wicker, Brice A. Labruzzo



Безрецептурные лекарственные средства: тенденции применения


Переход от плановой экономики к рыночной связан с осуществлением коренных преобразований практически во всех сферах деятельности государства, в том числе и в области обеспечения населения лекарственными средствами. Для того чтобы достичь современного уровня развития медицины, необходимо использовать опыт промышленно развитых европейских стран, которые уже прошли этот путь. На вопросы корреспондента «Еженедельника АПТЕКА» о перспективах развития принципов самостоятельного лечения в Украине ответил Александр Ярош. руководитель комитета по номенклатуре и инструкциям Государственного фармакологического центра Украины.


— Александр Кузьмич, что, на ваш взгляд, необходимо предпринять для того, чтобы улучшить лекарственное обеспечение жителей Украины?


— Для надлежащего функционирования системы лекарственного обеспечения необходимо:


• определить общую стратегию государства в области здравоохранения, в частности решить вопрос о предоставлении бесплатной медицинской помощи. Бесплатное медицинское обслуживание всего населения страны не под силу даже самым развитым странам мира, не говоря уже об Украине;


• принять концепцию смешанного (страхового и бесплатного) медицинского обслуживания. Такая концепция требует решения вопроса о гарантированной медицинской помощи населению и соответственно лекарственного обеспечения;


• принять полностью (или с модификациями) европейскую стратегию и принципы самолечения;


• разработать четкие критерии отнесения лекарственных средств к категории рецептурных или безрецептурных (для самостоятельного лечения);


• определить политику государства в области обеспечения различных категорий потребителей (врачей, фармацевтов, пациентов) необходимой информацией о применении лекарственных средств.


Наиболее актуальными на сегодняшний день являются проблемы внедрения в Украине стратегии самостоятельного лечения и отнесения лекарственных средств к категории рецептурных или безрецептурных.


— Как известно, промышленно развитые страны уже достигли определенного прогресса в решении вопроса о широком внедрении принципов самостоятельного лечения. Так ли это?


— История этого вопроса отражена в отчете ВОЗ (Self-medication in Europe. Report on a Study on the Role of Non-prescription Medicines. WHO Regional Office for Europe. Copenhagen, 1988). Европейское региональное бюро ВОЗ разработало руководство по оценке лекарственных препаратов, используемых для самостоятельного лечения, дав четкое определение понятия «самостоятельное лечение»: «Самостоятельное лечение представляет собой использование лекарственных препаратов потребителем для лечения нарушений и симптомов, распознанных им самим. На практике оно также включает лечение членов семьи или знакомых, особенно, когда дело касается лечения детей» (Guidelines for the Assessment of Medicinal Products for Use in Self-medication. European Drug Guideline Series No. 8. WHO. Regional Office for Europe. Copenhagen, 1986).


Повышенное внимание к возможностям самостоятельного лечения связано в мировом сообществе с революционными преобразованиями в области здравоохранения после второй мировой войны, изменением психологии конечного потребителя лекарственных средств (пациента). Этим обусловлена и эволюция от большего государственного участия в вопросах здравоохранения к меньшему — в 90-х годах.


В 50–60-х годах, когда лекарственные препараты в аптеках отпускали строго по рецепту, пациенты пассивно ожидали советов и рецептов от своего лечащего врача.


На протяжении последующих десятилетий произошли существенные изменения в отношении пациентов к своему здоровью. Внимание стало фокусироваться на факторах риска для здоровья в повседневной жизни, в связи с чем отчетливо проявилась тенденция избегать всего, что могло бы причинить вред здоровью человека: курения, злоупотребления алкоголем, сахаром, жирами и т. д. В то же время положительными факторами стали: массовое увлечение бегом, гимнастикой, потребление экологически чистых продуктов.


В 90-е годы, когда общеобразовательный уровень населения значительно повысился, многие потребители научились активно воздействовать на свое здоровье и прилагать усилия для его длительного сохранения на высоком уровне. Этот процесс сопровождался повышением интереса не столько к лечебным, сколько к профилактическим средствам для самостоятельного применения.


— Почему вы считаете, что проблема самостоятельного лечения столь актуальна для Украины?


— За минувшее десятилетие рынок Украины пережил два тяжелых периода: острого дефицита лекарственных средств в связи с кризисом в фармацевтической промышленности и недостаточностью импорта, а затем постепенного насыщения рынка (в настоящее время в Украине зарегистрировано более 7500 лекарственных средств) при практически полном отсутствии рецептурного контроля за потреблением лекарственных препаратов. Как известно, в настоящее время большинство лекарственных средств (за исключением наркотических) можно свободно купить почти в каждой аптеке без рецепта.


Есть надежда, что мы будем свидетелями третьего, цивилизованного, этапа развития рынка медицинских и фармацевтических услуг, разделения, как и в других развитых странах, медицинской помощи на госпитальную, амбулаторную и самостоятельное лечение, а лекарственных препаратов — на рецептурные и безрецептурные. Разделение лекарственных средств на рецептурные и безрецептурные существовало и существует в Украине и в других странах, но критерии такого разделения в нашей стране нуждаются в существенной корректировке. В частности, необходимо разработать принципы самостоятельного лечения и расширить перечень официально признанных и утвержденных безрецептурных препаратов. Необходимость в таком расширении вызвана многими причинами, главной из которых является экономическая.


Гарантированное Конституцией Украины бесплатное медицинское обслуживание перестало быть таковым. Поэтому возросло стремление самих пациентов удешевить собственное медицинское обслуживание в рамках разумного перехода к самостоятельному лечению.


— Почему в промышленно развитых странах возникла такая проблема?


— В свое время тенденция к удорожанию медицинского обслуживания побудила правительства большинства развитых стран разработать комплекс мер, направленных на ограничение этих расходов. На основе научных разработок (исследования ВОЗ) было установлено, что проблемы в области здравоохранения обусловлены тремя основными факторами:


• успехи здравоохранения и социальных программ в предотвращении ранней смертности и лечении болезней способствуют увеличению продолжительности жизни человека. Многие люди достигают возраста, когда чаще проявляются хронические заболевания, пожилые люди нуждаются в большем объеме медицинской помощи, чем молодые;


• прогресс в области медицины чрезвычайно расширил спектр предоставляемых медицинских услуг;


• люди стремятся не только наиболее полно использовать возможности в сфере медицинских услуг, но и желают получать их в более комфортных условиях, чем раньше.


Все эти факторы вынуждают увеличивать расходы государств на здравоохранение.


Правительства западноевропейских стран пришли к выводу, что существует только два пути решения этих проблем:


1) увеличение бюджета здравоохранения;


2) поощрение самостоятельного лечения с целью переложить лечение легких недомоганий с национальных служб здравоохранения на самого пациента.


Увеличение бюджета здравоохранения стран ЕС не всегда возможно по экономическим и политическим соображениям, так как размеры бюджетного дефицита в этих странах не должны превышать установленные пределы. Поэтому правительства и компетентные органы государств Западной Европы склоняются ко второму пути, то есть поощрение и широкое внедрение принципов самолечения с тем, чтобы, учитывая возросший общеобразовательный уровень населения, предоставить возможность самим пациентам устранять легкие недомогания без привлечения медицинского персонала.


Это был длительный и сложный процесс, в котором участвовали производители лекарственных средств, фармацевты, представители страховой, государственной и частной медицины. Только в 1992 г. в странах ЕС в соответствии с Директивой Совета ЕС 92/26/ЕЕС были разработаны специальные руководства, содержащие требования к документации, сопровождающей заявку на перевод лекарственного препарата из категории рецептурных в категорию безрецептурных для лечения определенных недомоганий, которые больные могут лечить самостоятельно, без участия врача.


— Александр Кузьмич, на опыт каких стран ЕС могла бы ориентироваться Украина?


— Возможно, Украина могла бы использовать опыт Великобритании в решении некоторых вопросов, которые касаются отнесения лекарственных препаратов к категории рецептурных или безрецептурных.


В 1985 г. Министерство здравоохранения Великобритании решило учредить Перечень (Selected List) лекарственных препаратов для Национальной службы здравоохранения (NHS), на которые врачи не должны выписывать рецепты, и расходы пациентов на эти препараты не должны оплачиваться NHS. Этот Перечень включал некоторые лекарственные препараты, которые относились к следующим категориям: препараты для лечения простудных заболеваний, антацидные и слабительные препараты, анальгетики для лечения легкой и умеренной боли, витамины и ряд других. Впоследствии этот перечень неоднократно претерпевал изменения.


В Великобритании «Закон о лекарственных средствах» был приведен в соответствие с Директивой Совета ЕС 92/26/ЕЕС «Об определении категорий лекарственных препаратов для человека», подготовленной с учетом рекомендаций Европейской ассоциации производителей безрецептурных лекарственных средств (AESGP). В настоящее время все лекарственные препараты в Великобритании разделены на три категории:


1. «Prescription-Only» Medicines (POM) — лекарственные средства, отпускаемые только по рецепту врача. Первоначальный перечень ингредиентов, которые должны содержаться в лекарственных средствах, отпускаемых только по рецепту, приведены в приказе «О лекарственных средствах (отпускаемых только по рецепту врача)» (Medicines Order (Prescription-Only), 1983 г. Препараты, отпускаемые только по рецепту врача, запрещено рекламировать населению.


2. General Sales List (GSL) — безрецептурные лекарственные средства, разрешенные для продажи через общую торговую сеть, должны содержать только активные ингредиенты, входящие в перечень ингредиентов лекарственных средств, разрешенных для продажи через общую торговую сеть.


В эту категорию препаратов входят малые упаковки анальгетиков, содержащие ацетилсалициловую кислоту/парацетамол, большая часть антацидов, простые микстуры от кашля, антисептики, леденцы для устранения симптомов фарингита и т. д.


3. Pharmacy Medicines (P) — безрецептурные лекарственные средства, отпускаемые только через аптеки. Любое лекарственное средство, не принадлежащее к первым двум категориям (РОМ и GSL) классифицируется как лекарственный препарат, отпускаемый только через аптеки. Такие препараты включают большие упаковки анальгетиков, средства от кашля, лекарственные средства, содержащие антигистаминные и противоотечные вещества, а также лекарственные препараты, с которых недавно был снят рецептурный контроль.


Тарас Махринский



"Фармацевтическое обозрение", 2009, N 10


ЗА ЛЕКАРСТВОМ - В МАГАЗИН: ЗА И ПРОТИВ


"Дабы аптекарь, употребляя необходимые издержки и труды на изготовление запасов, не понес убытков, то наблюдаемо будет, чтобы нигде никто кроме аптек лекарств в разброд не продавал".


Аптекарский устав, Свод законов Российской империи, 1789 г. п. 4


Минпромторг нашел, как он полагает, способ сделать лекарства более доступными для населения и, заодно, повысить конкуренцию на рынке. Он предлагает продавать безрецептурные лекарственные препараты в обычных продуктовых магазинах. Предложенные поправки к закону "Об обращении лекарственных средств" за подписью заместителя главы Минпромторга Андрея Дементьева зарегистрированы в аппарате правительства 27 июля.


В документе предлагается существенно расширить перечень хозяйствующих субъектов, имеющих право на осуществление фармацевтической деятельности в составе закупки и розничной продажи лекарственных средств и сопутствующего ассортимента, для чего внести дополнения и изменения в соответствующие законодательные акты.


Итак, в универсальном магазине может быть создан "аптечный отдел" - "необособленная часть торгового зала с расположенными на ней стеллажами с медикаментами". Именно в нем магазины получат возможность торговать безрецептурными лекарственными препаратами "повседневного массового спроса", витаминами, лечебной косметикой, товарами для здоровья и БАДами. В результате покупатели получат возможность приобрести необходимые лекарства в том же месте, где и продукты питания.


А чтобы компенсировать потери аптек, в Минпромторге предлагают аптечным сетям расширить ассортимент за счет парафармацевтики - медицинской техники, товаров для обеспечения здорового образа жизни, санитарно-гигиенических и дезинфицирующих косметических средств. Также есть предложение взять на вооружение список, предложенный Российской ассоциацией аптечных сетей (РААС) и аптечной сетью "36,6". В нем есть товары для новорожденных, специализированная литература, слуховые аппараты, товары для лечения животных.


В Минпромторге говорят, что при принятии предложенных ими поправок, опасаться роста фальсификата не следует, поскольку контроль будет осуществлять, скорее всего, все тот же Росздравнадзор, который сейчас контролирует аптеки. Кроме того, если предложения включат в законопроект, то, несомненно, будут проработаны и механизмы контроля, заверили в Минпромторге.


Надо сказать, что идея продвижения аптечных товаров в широкую торговлю "для повышения их доступности для населения" родилась явно под влиянием мартовского совещания под председательством первого вице-премьера Игоря Шувалова. Тогда это совещание было посвящено антикризисной поддержке отраслей, в том числе торговых сетей.


СТОРОНЫ "ЗА"


Первой инициативу Минпромторга поддержала Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России. "Перечень лекарств, свободных для продажи в супермаркетах, должен утверждаться правительством России или Минздравом. Например, речь может идти о продаже витаминов, БАДов и некоторых лекарств, отпускаемых без рецептов", - заявил глава ФАС Игорь Артемьев. По его словам, "это стимулирует развитие конкуренции в этой отрасли и может привести к снижению цен на отдельные лекарства". Хотя и он оговаривает, что будет необходимо осуществлять строгий контроль качества поставляемых на полки супермаркетов лекарств.


В выпущенном по случаю предложений министерства промышленности пресс-релизе ФАС напоминает, что она "и ранее выступала за развитие конкуренции в торговле фармацевтическими препаратами, поддерживая идею создания аптечных пунктов в помещениях торговых сетей с соблюдением всех требований, необходимых для хранения и продажи лекарств".


Кто же выиграет в случае положительного решения по новой инициативе Минпромторга? Прежде всего, ее приветствуют в торговых сетях. Без сомнения, это скажется положительным образом на выручке самих супермаркетов. А их представители уверяют, что покупателям не стоит беспокоиться о качестве фармацевтической продукции на прилавках магазинов. Поскольку вся продукция, попадающая к крупным ритейлорам, имеет соответствующие документы и проходит соответствующую сертификацию. По этому поводу Лев Хасис, председатель президиума ассоциации компаний розничной торговли, комментируя в интервью на радио "Эхо Москвы" предложенные нововведения, высказал мысль, что "если большим торговым сетям дадут такое право, то, конечно же, они будут чрезвычайно скрупулезно относиться к контролю качества. И так же, как во всех сетях качество в целом существенно выше, чем в маленьких, несетевых магазинах, также и лекарства, я уверен, там будут наилучшего качества и подделок будет гораздо меньше, чем в небольших, скажем, аптечных точках".


И, конечно, идея Минпромторга выгодна для фармпроизводителей. Ведь это станет дополнительной возможностью расширения базы розничных точек, в которых может быть представлена их продукция.


СТОРОНЫ "ПРОТИВ"


В Минздравсоцразвития идея Минпромторга о продаже безрецептурных лекарств с прилавка обычного магазина отклика не нашла. Более того, здесь подготовили отрицательный отзыв к предложенным дополнениям. В министерстве полагают, что конкуренция между аптечными и торгующими организациями приведет к закрытию полноценных аптек. И, вопреки ожиданиям авторов идеи, снизит доступность рецептурных препаратов для большинства тяжелых и хронически больных.


Сегодня конкуренция на аптечном рынке в России настолько велика, что практически не существует населенных пунктов, где не было бы круглосуточных дежурных аптек. И подобная доступность лекарственной помощи гражданам позволяет одновременно гарантировать качество лекарств. В Минздравсоцразвития напоминают, что согласно лицензионным требованиям на открытие аптек все продавцы медикаментов обязательно должны иметь специальное фармацевтическое образование. И от квалификации таких специалистов зависит уровень информированности людей и, как следствие, управляемость самолечения. А бесконтрольный отпуск в неспециализированных торговых точках даже ограниченного перечня лекарств опасен для потребителя. Есть еще два важных аргумента в защиту аптечных продаж. Во-первых, именно в аптеках лекарства грамотно хранят - на это есть свод правил. И, во-вторых, аптеки находятся под контролем Роспотребнадзора.


Сам же Росздравнадзор также заявил о том, что не одобряет предложение о реализации безрецептурных лекарственных средств в организациях розничной торговли. В своем комментарии руководитель ведомства Николай Юргель отметил, что "лекарство, даже безрецептурное, не просто товар, а активное средство, воздействующее на организм человека, влияющее на его здоровье, самочувствие и благополучие, а также нуждающееся в соблюдении целого ряда требований, в том числе определенных условий хранения". По мнению Юргеля, таких условий на сегодняшний день супермаркеты обеспечить не могут.


Кроме того, он, вслед за Минздравсоцразвития, напомнил, что отпуск лекарственных средств в аптечных учреждениях производится специалистом - фармацевтом или провизором, который не просто выдает препарат, но и консультирует посетителя о правилах приема лекарства, побочных реакциях и возможности замены одного препарата на другой.


"Принимая решение о продаже безрецептурных лекарственных средств вне аптечных учреждений, необходимо четко представлять и детально проработать механизмы обеспечения соответствующих условий хранения препаратов, контроля за соблюдением фармацевтического режима, предупреждения реализации фальсифицированной и недоброкачественной продукции, адекватного информирования потребителя", - заметил Юргель.


Он также подчеркнул, что многократно возрастет ответственность организаций и предприятий торговли, реализующих лекарственные средства. Это может потребовать внесения соответствующих изменений в нормативную документацию. Да и с проверками у супермаркетов лишних хлопот прибавится.


А ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ?


Если поправки будут приняты, то в России, как и во многих западных странах, можно будет купить часто используемые лекарства не только в аптеках, но и в продовольственных магазинах, на заправках и в гипермаркетах. И все же в большинстве европейских стран безрецептурные препараты продаются исключительно в аптеках.


Кстати сказать, если говорить о повышении доступности лекарств, то, скажем, в Москве 1 аптека приходится на 3,5 тыс. жителей, в области - на 3,7 тыс. в Омске, например, - на столько же. Всего, по данным экспертов, на 3000 россиян приходится в среднем одна аптечная точка. И по этому показателю Россия не уступает, например, Англии или Германии. Конечно, можно вспомнить Крайний Север, но и с магазинами там не густо. Кроме того, сегодня аптечные киоски и без того располагаются во всех торговых центрах, и доступность лекарств стала даже избыточной.


Момент контроля также вызывает сомнения у участников рынка. Сейчас обязательное лицензирование деятельности аптек подразумевает исполнение строгих государственных стандартов доставки, учета, хранения и квалификации персонала. При принятии поправок, уверены в большинстве аптечных сетей, в аптечных отделах продуктовых магазинов количество фальсификатов стремительно вырастет. А вот аптеки начнут терять покупателей самого рентабельного товара, что приведет к их разорению. Интересно и то, как магазины будут справляться с реализацией испорченной и просроченной фармацевтической продукции. По мнению генерального директора DSM Group Александра Кузина, "увеличение контрафакта несомненно произойдет. Доля последнего увеличится с 1-3 процентов сейчас до 10 процентов".


Кроме того, эксперты опасаются, что в случае принятия поправок реализация лекарств станет практически бесконтрольной. Сейчас объем безрецептурных препаратов в России намного шире западных перечней и включает, в том числе, лекарства, содержащие ядовитые или даже наркотические вещества в малых дозах, которые в той же Европе отпускаются только по рецепту врача. Директор отдела маркетинговых исследований ЦМИ "Фармэксперт" Давид Мелик-Гусейнов считает, что для перенесения западного опыта в Россию необходимо кардинально пересмотреть список безрецептурных препаратов.


Большую часть прибыли аптек - до 70 процентов - дает продажа именно безрецептурных лекарственных средств и сопутствующих товаров. Сегодня аптечные киоски, торгующие только безрецептурными препаратами, являются весьма рентабельными. А потому понятно, что в случае принятия поправок количество аптек значительно уменьшится. К тому же, если цены на нерецептурный ассортимент, который планируется сделать доступным вне аптек, и снизятся предположительно на 5-10 процентов, то на рецептурные препараты аптеки могут поднять цены, чтобы компенсировать убытки.


ПО ОЦЕНКЕ "ФАРМЭКСПЕРТА", ДОЛЯ РЕЦЕПТУРНЫХ И БЕЗРЕЦЕПТУРНЫХ ПРЕПАРАТОВ В АПТЕКАХ СОСТАВЛЯЕТ 50/50.


DSM Croup оценивает долю последних в 47 процентов. Если инициатива Минпромторга найдет поддержку, считают в DSM Croup, оборот аптек упадет на 15-20 процентов. Это около 3 млрд. долларов США. В первую очередь инициатива ударит не по единичным традиционным аптекам, где доля безрецептурных препаратов составляет 80 процентов, а по сетевым, у которых больше половины оборота делают БАДы и косметика.


О. СОЛОДОВА


Ассоциация содействует в оказании услуги в продаже лесоматериалов: горбыль по выгодным ценам на постоянной основе. Лесопродукция отличного качества.








style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">