Боли при месячных: что делать?
Пятница, 12 Сентября 2014 г. 07:30 + в цитатник
Довольно часто болезненные ощущения наблюдаются не только внизу живота, но и в пояснице. Нередко во время месячных у девушек и женщин может наблюдаться также сильная головная боль, невроз, тошнота, расстройство питания. В некоторых особо сложных случаях пациентки теряют сознание, повышается температура тела. Такие тяжелые случаи медиками определены как отдельное заболевание — альгоменорея.
Причина болезненных месячных
Большинство девушек относятся к болезненным месячным как к чему-то обычному. Считают, что нужно просто «переждать» эти дни. А между тем, неприятные, болезненные ощущения во время менструации могут являться признаком некоторых довольно серьезных заболеваний:
туберкулез женских половых органов. Это заболевание может развиться в любом возрасте, и основная проблема в том, что его нельзя диагностировать во время обычного гинекологического осмотра.
патологии развития тканей — чаще всего болезненные месячные бывают у пациенток, у которых диагностирована генетически обусловленная дисплазия.
неправильная форма матки, отклонения в ее развитии. Болевой синдром во время менструаций проявляется у девушек, у которых матка имеет неправильную форму — выгнута вперед, назад, в стороны. Также следует отнести сюда и дефекты развития — двуполая и двурогая матка.
заболевания нервной системы.
гормональные нарушения.
Помимо этого, болезненные менструации могут быть у пациенток, которые перенесли гинекологические операции, аборты. Также нередко неприятные ощущения во время месячных бывают у тех, кто страдает от инфекционно-воспалительных заболеваний половой системы, варикозного расширения вен (в органах малого таза), имеет доброкачественные или злокачественные опухоли матки, придатков.
Как избавиться от болезненных месячных
Многие девушки уверены, что болезненные месячные исчезнут после рождения ребенка. К сожалению, это ошибочное суждение. Для того чтобы избавиться от болезненных менструаций, необходимо определить причину их возникновения. Помочь в этом может только врач-гинеколог. Регулярные консультации у специалиста помогут ему найти причину болезненных месячных. И если она заключается в каком-либо заболевании — назначить правильное лечение, после которого болезненный синдром станет менее ярко выражен, или вовсе исчезнет.
А вот беременность и рождение ребенка могут повлиять на снижение интенсивности болей только в том случае, если причина их появления — неправильная форма матки. Вполне возможно, что после рождения ребенка она несколько изменится — и это принесет долгожданное облегчение в столь тяжелые для женщин дни.
Лекарственные препараты
На сегодняшний день большинство девушек, страдающих от болезненных месячных, спасаются одним простым средством — любыми обезболивающими лекарствами. На самом деле для многих прием сильнодействующих препаратов — единственный способ чувствовать себя во время месячных более-менее комфортно. Однако важно учитывать, что обезболивающее средство может иметь и негативное влияние на организм. Поэтому, если вы видите в таблетках единственное избавление от болезненных месячных, — проконсультируйтесь со специалистом, какой именно препарат и в каких дозах вам лучше всего принимать.
В некоторых случаях (при сильной альгоменорее) врач может назначить пациентке гормональные препараты. Но это бывает лишь тогда, когда причиной возникновения заболевания является изменение гормонального фона. А чтоб определить это — необходимо сдать анализы на уровень гормонов.
В некоторых случаях пациенткам помогает справиться с болью и неприятными ощущениями при месячных прием седативных препаратов. Они применяются лишь по назначению врача пациентками, которые страдают во время менструаций не только от боли, а еще и от апатичности, депрессии, психоза. В отдельных случаях успокоительные во время месячных прописывают девушкам, которые больны анорексией.
Народные средства
Существует немало народных методов, которые также помогут справиться с болезненными спазмами во время месячных. Прежде всего, пациентке рекомендуется лечь, расслабиться. Наполните грелку теплой водой и положите ее на живот. Подтяните колени к груди — таким образом, грелка оказывается прижатой к животу. Источник тепла окажет мягкое успокаивающее действие — спазмы станут более редкими, будет сопровождаться более слабой болью. Однако нельзя, чтобы грелка была излишне горячей или лежала на животе дольше 20 минут — это может вызвать кровотечение.
При сильных болях рекомендуется съесть несколько кусочков черного шоколада. Сложно поверить, но доказано, что всего 50 грамм шоколада способны помочь не хуже, чем таблетка обезболивающего. Разница только в том, что шоколад не несет организму никакого вреда.
Прекрасно помогают от боли во время месячных и настои некоторых трав. В частности, болевой синдром будет менее ярко выражен, если во время менструаций принимать настой хвоща полевого (каждый час следует выпивать по 50 гр. свежезаваренной травы), корня сельдерея пахучего (1/3 стакана настоя 3 раза в день). Помимо этого, можно также пить чай из листьев малины или земляники. Преимущество народных методов в том, что они полностью безопасны для организма.
Рекомендации
Прекрасно помогают справиться с болезненными менструациями занятия йогой или бодифлексом. Девушки, которые регулярно посещают любое из указанных занятий, после некоторого времени отмечали снижение интенсивности болезненных ощущений.
Правильное питание и отказ от вредных привычек также способствуют менее болезненному прохождению менструаций. Если ваш организм будет здоров и полон сил — боль будет не такой сильной.
Боли при месячных: что делать?
Реклама основной проблемой женщин во время месячных называет "жидкость", хотя на самом деле, дела обстоят совсем иначе. Как правило, женщины страдают не столько от самих выделений, как от схваткообразных болей, мигрени, слабости, депрессии и прочих не менее болезненных симптомов. Что же нужно делать для того, чтобы облегчить ситуацию?
Научно было доказано, что самыми сильными болями страдают женщины, которые курят или имеют лишний вес. Стоит отметить, что боль ослабевает до тридцати лет, а также после того, как женщина родила. Но, если вы не относитесь к той или иной категории, и хотите уменьшить свои страдания, вам стоит прислушаться к некоторым советам.
Прежде всего, стоит отметить, что действовать нужно не тогда, когда от боли вам хочется лезть на стенку, а хотя бы за день до начала менструации. Ведь именно предменструальные и менструальные боли очень часто можно не только предвидеть, но и предотвратить.
На помощь вам придут:
Витамин В6 играет важную роль в метаболизме эстрогенов. Благодаря ему устанавливается необходимый гормональный баланс, и соответственно уменьшается выраженность проявлений предменструального синдрома. Высокое содержание витамина наблюдается в печени, почках животных и дрожжах.
Витамин Е уменьшает чувство напряжения в молочных железах, а также способствует снятию симптомов беспокойства и депрессии. Высокое содержание этого витамина есть в листьях салата, растительных маслах, яйцах, молоке. Как витамин В6, так и витамин Е является составляющей многих поливитаминных препаратов, а также витаминных комплексных препаратов.
Благодаря кальцию можно поднять настроение и уменьшить задержку воды в организме. Высокое содержание кальция есть в молоке, твороге, сыре.
Благодаря магнию уменьшаются менструальные боли и чувство беспокойства. Нехватку магния можно восполнить употреблением зеленых фруктов и овощей, а также орехов (особенно миндаля).
Если вам все-таки хочется воспользоваться витаминными комплексами, которые направлены на решение "женских проблем", то попробуйте "Берокку", "Магне-В6", "Мультибиону", в состав которых входит кальций и магний, "Витрумплюс".
Употребление зверобоя способствует уменьшению депрессии и беспокойства и поэтому его с уверенностью можно назвать "антидотом" плохого настроения. При этом врачи говорят о том, что длительность эффекта не превышает несколько месяцев после начала приема данного средства.
Если вы перепробовали все вышеупомянутые средства, и они все же не принесли вам никаких результатов, то вам обязательно нужно показаться врачу. На сегодняшний день к предменструальному симптому относятся совсем по другому. Например, еще несколько лет тому назад наличие сильных болей, обмороков, выпадение из нормального ритма жизни во время менструации считалось нормой. Сегодня же многие утверждают о необходимости лечить и устранять все эти болезненные и неприятные ощущения. Однако, перед назначением тех или иных препаратов врач обязательно должен убедиться в том, что наличие болей действительно связано с нормальным месячным циклом, а не наличием того или иного заболевания.
Приступаем к лечению
Прежде всего, внимание нужно уделить физическим упражнениям. Благодаря им в организме вырабатываются специальные вещества - эндорфины, благодаря которым улучшается настроение и уменьшается болевая чувствительность ("мышечная радость"). Иными словами, чем активнее будет ваш образ жизни, тем меньше болезней и недомоганий будет вас беспокоить.
Также внимание нужно уделить употребление позабытого рыбьего жира, который сегодня можно приобрести в капсулах. Его употребление снижает интенсивность схваткообразных болей у девочек-подростков.
Не менее полезным является железо. Очень часто причинами головокружения и слабости во время обильных (и не очень) месячных является самая обычная анемия, в результате которой организм теряет гемоглобин намного быстрее, чем успевает его восстановить. Помочь ему можно с помощью препаратов железа. Смело можно употреблять железо в виде таблеток и драже. В таком виде его передозировка просто невозможна, так как его избыток пройдет по организму транзитом. Что касается приема внутривенных препаратов, то здесь следует быть осторожным, так как избыток железа, которое было введено прямо в кровь, может быть весьма опасным.
И еще одна прекрасная новость. Во время критических дней можно не ограничивать свой аппетит. Так, можно есть по пять раз в день небольшими порциями. Преимущество стоит отдать углеводам. Именно в эти дни вы можете есть картошку, макароны, сдобу и сладости. Все дело в том, что во время месячных организмом дополнительно сжигается 100-150 килокалорий. Но при этом необходимо уменьшить количество соли, кофе. Именно это поможет вам уменьшить раздражительность и почувствовать облегчение при болях в молочных железах. Также необходимо очень осторожно употреблять алкоголь, который только усугубляет характерное для этого периода депрессивное состояние, делает головные боли более интенсивными.
Еще одной хорошей новостью можно назвать и то, что в это период жизни женщины могут не ограничивать себя в употреблении шоколада. Все дело в том, что благодаря его составляющим в организме вырабатываются различные вещества, которые повышают общий тонус организма. Иными словами шоколад - это просто прекрасное средство для борьбы с депрессией, но употреблять его также нужно в разумных количествах. Ведь не забывайте о вашей коже, которая может негативно отреагировать на избыток шоколада в организме.
Сильные боли при месячных, что делать
Почему возникают сильные боли при месячных
Когда юные девушки жалуются "очень сильно болят месячные", при этом они испытывают не только неприятные ощущения в области матки, но и тошноту, рвоту, в целом плохо себя чувствуют, диагноз для врачей известен. Это первичная дисменорея, связанная с установлением у девушки двухфазного цикла с овуляцией. Когда овуляции нет, не бывает и таких симптомов. Чтобы не допускать сильные боли в первые дни месячных, рекомендуется принимать обезболивающие препараты. Причем делать это можно даже, начиная с двух дней до наступления менструации. Считается, что таким образом можно добиться стойкого обезболивания. Кстати, нередко бывает, что проблема решается самостоятельно после родов.
Почему сильные боли при месячных возникают у взрослых женщин? Виной тому может быть эндометриоз. При этом заболевании клетки эндометрия проникают в другие органы — маточные трубы, яичники, брюшину. Там формируются из этих клеток новообразования. При эндометриозе болезненность может возникать и вне менструации, в любую фазу цикла, при половом акте и т. д. Препараты первого выбора для лечения эндометриоза — это оральные контрацептивы. Во время их приема процесс распространения заболевания прекращается, исчезают и боли. Если эндометриоз распространенный, врачи могут назначить гормональные препараты, временно вводящие женщину в состояние менопаузы. Как правило, такое лечение применяют при бесплодии. Также применяется «Дюфастон» во вторую фазу менструального цикла, после овуляции, если женщина планирует ребенка.
Еще один вариант почему сильные боли при месячных — эндометрит. Это воспаление матки, часто возникает после абортов, родов, диагностических и лечебных вмешательств. Чем быстрее начато лечение, тем оно будет эффективнее. А лечение заключается в проведении антибактериальной терапии.
Наиболее вероятные причины сильных болей при месячных становятся понятными для врача после проведенного гинекологического осмотра со взятием мазков и ультразвукового исследования, в некоторых случаях — гистероскопии, возможно, ее облегченного варианта — офисной. Все это довольно быстро. Если заболевание найдено, то нет смысла жить обезболивающими, нужно его вылечить, и все наладится.
Но что делать если сильно болит живот при месячных. кроме как принимать обезболивающие, если диагноза нет? Врачи рекомендуют воздержаться от кофе, не курить, больше употреблять овощей и фруктов, морской рыбы. Физическая активность не запрещена, но должна быть умеренной. Плюс обязательно психологическое спокойствие и полноценный 8-10-часовой сон.
Боли при месячных — что делать?
Боль во время менструации знакома практически каждой женщине. Но не каждая женщина знает, как уменьшить болевые ощущения и просто терпеливо ждет, когда боль пройдет сама. Порой боль бывает очень сильной, что вызывает дискомфорт и плохое самочувствие. Итак, как уменьшить болевой синдром, что принять при болях и как приукрасить женские дни?
По каким причинам месячные протекают болезненно?
Прежде всего, нужно обратиться к гинекологу, если возникает боль при каждой менструации, только тогда принимать решение. Не стоит сразу принимать обезболивающие препараты, которые могут даже навредить. Причиной возникновения боли может оказаться болезнь матки и половых органов, чтобы развеять эти сомнения, нужно обязательно обследоваться.
Если женщина имеет заболевания половых органов, которые уже перешли в хроническую стадию, то, скорее всего, именно заболевания и служат причиной боли. В нынешнее время женщины все чаще прибегают к внутриматочной контрацепции, а это значит, что контрацепция может быть предвестником болезненной менструации.
Если же болевые ощущения не столь сильные, не требуют приема обезболивающих препаратов, то можно попробовать справиться с ними самостоятельно.
Как облегчить боль народными средствами?
Прежде всего, не стоит сразу тянутся за таблетками, чтобы уменьшить боль, ведь можно этого добиться и другими, не менее эффективными способами. Вполне безопасным и действенным способом являются физические упражнения, которые направлены на проработку брюшной полости, но об этом чуть позже.
Иногда можно вспомнить о народной медицине, она может помочь там, где не помогут лекарства. Для затишья боли, можно приготовить себе малиновый чай, для этого нужно лишь столовую ложку листьев залить стаканом кипятка. Настаивать такой отвар надо 20 минут, затем процедить и начать прием. Отвар лучше всего пить маленькими глотками так, чтобы его хватило на весь день.
Цветы ромашки, которые известны своими целебными свойствами в медицине, так же могут помочь справиться с болью. Нужно взять щепотку цветов ромашки и мелиссы, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать этот настой нужно перед едой, желательно пить в течении дня, пока боль не стихнет или не станет минимальной.
Следует заметить, что такой настой можно принимать за несколько дней до начала менструации, такой чай вреда не принесет, а вот польза будет ощутима. При желании можно отвары менять, заваривая разные травы (ромашка, душица, мелисса, листья малины). Самое главное, не забывать пить отвар и помнить о регулярном примирении, только тогда будет заметен результат.
Играют ли роль вредные привычки при болезненных месячных?
Как ни странно, но вредные привычки играют немаловажную роль, если у женщины возникают болезненные месячные. В первую очередь, надо попытаться отказаться от курения, это будет полезно не только для протекания менструации, но и общего состоянии женщины. То же самое касается и алкогольных напитков.
Нужно поменьше нервничать, не попадать в стрессовые ситуации. Переохлаждение тоже влияет на протекание месячных, застудив половые органы, у женщины могут быть не только приступы боли, но и усложнения, которые могут привести к разным заболеваниям.
За неделю или несколько дней лучше всего отказаться от молочных продуктов и мяса, в пищу употреблять овощи и фрукты. Соблюдая эти несложные правила, можно облегчить состояние во время менструации и забыть о выматывающих болях.
Какие упражнения помогут облегчить болезненные симптомы?
Испробовав травяные чаи, можно к ним подключить физические упражнения, которые должны помочь снять болезненные ощущения. Достаточно выполнять 2-3 упражнения, этого будет вполне хватать, чтобы заметить улучшения. Итак, выполнять надо следующие упражнения:
- ровно лечь на спину, ноги поднять вверх под прямым углом, ступнями упереться в стену, лежать в таком положении нужно не более 5 минут, этого будет достаточно;
- стать в колено-локтевую позу, голову свободно опустить к полу, дышать нужно ровно, неглубоко, подышав 5 минут, можно подняться;
- лечь на пол, ноги согнуть в коленях, упереться ногами в пол, затем медленно поднимать бедра, отрывая от пола, повторять упражнение 5 раз.
Если упражнения, отвары и другие способы, которые уже были испробованы вам не помогли, тогда следует обратиться за помощью к гинекологу. Чем раньше будет выявлена причина болезненных менструаций, тем выше вероятность, что ее можно будет устранить вовсе.
style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">
Комментариев нет:
Отправить комментарий